Подскажите, как уменьшить талию и бока?

Не жрать!!!!!!!!!!

Очень остроумно. Вот ты и не жри. А нормальные люди должны питаться правильно, соблюдая калораж, чтобы потом не висела кожа и *** вместе со всем остальным. Лишь бы что нибудь написать. Ни ума, ни фантазии

Вот свод правил, на которых Андрей Разин ( муз. продюсер) сбросил 48 кг.:

Ничего сахаросодержащего. Есть бутерброды с рыбой, печенью трески, пить воду, после 18.00 не есть, в неделю устраивать 1 день разгрузочный на воде.

Если диеты и спорт не помогают, то советую vaser липосакцию. После нее все заживает довольно быстро. Нет никаких серьезных рубцов, шрамов и тд. Я так убирала ненавистный жирок с внутренней поверхности бедер и рук, ну никак он меня покидать не хотел. Vaser делала в Москве у Ведрова Олега Вячеславовича, *** с работами до\после - drvedrov

Юлия, у вас тип фигуры такой - прямоугольник. Как не худей, всё равно талия не будет тонкой. В случае похудения в первую очередь похудеет грудь, затем бёдра, а потом и талия немного. У меня самой такая же фигура.

Скорее всего у вас фигура яблоко, можно сделать липоскульптурирование, операция, при которой перекачивают жировую массу из живота в бёдра

Зачем приводить в пример Разина, который делал операцию по резекции желудка? Это они людям лапшу на уши вешают, что сидели на диете и занимались фитнесом, а на самом деле все бегут к хирургам

Я участвовала в марафоне похудения,за неделю 3 кг ,объемы тоже ушли. главное правильно питание и пить воду,только ни каких голодовок и кетодиет

Может так и есть, ничего утверждать не могу. Но дело то в том, что у меня присутствует жирок и в области талии и в боках. И хотелось бы его убрать. Пусть даже не будет супер выраженной тонкой талии, но хотя бы убрать этот жирок с этих зон

Не дана вам талия🌝. У меня при таких параметрах (вплоть до роста) талия была 62-64, никакого живота в принципе. Талия 70-при весе 57, и возрасте 60+, живот появился с климаксом. Липосакция-может быть, но смотрите сами, риски никто не отменял.

Подключить массаж сухой щеткой и обертывания гелем тонизирующим Хорс форс. По нагрузкам посмотрите в ютубе куча видео, прорабатывайте именно эти места

так у вас тип фигуры - яблоко. чему удивляться?

И что, это типа приговор? Теперь я вечно буду с животом?

ну оттуда жир в последнюю очередь уходит)

Нужно еще худеть, и с кардио на силовые переключись. И да, еще можно массаж делать и кремами пользоваться специальными.

А разве есть крема, которые помогают живот скорректировать?

У horse force есть крем- гель корректор фигуры, сама им пользуюсь. Да, ускоряет процесс похудения, жирка меньше, кожа подтягивается.

Хм, я думала, это все плацебо.

Нет, если сочетать со спортом и диетой, то очень даже помогает.

Следить за питанием все равно придется. У меня точно такая же проблема. С живота и бедер жир не уходит. Я стараюсь больше ходить, поднимаюсь на этаж пешком. Плюс еще закала себе сыворотку для похудения Хорс форс. Наношу ее регулярно и уже ушло по 1.5 см в объеме.