Марафон похудания - дубль первый

ура-ура! мой вес за вчера составил 72,4 или 72,1 кг, точная цифра непонятна так как взвешивалась не на своих весах. отвес за неделю 2 кг (ушел отек после вина) + подключила ИГ + была долгая ходьба на неделе

а самое главное - я влезаю наконец-то в свои вещи!!!! вчера проходила весь день в "самом худом" платье своем и оно мне было даже свободно!

а впереди цель в 69 кг
и уже потом точить фигурку до 64кг уже в спортзале с шейпингом 2 раза в неделю и 1 раз акваэробика. это моя мечта.

вес 71,4 был в выходные
с тех пор много ходила пешком на свежем воздухе
так как погода испортилась, то с сегодня подключаю
видеокомплекс с Лесли Сансон ходьба дома

вес 70,9
надо делать регулярную зарядку
пока не очень получается
редко делаю
ходить пешком почаще
иногда хожу по 8 км, иногда по 10
но потом лежу...
а надо каждый день по 5 тогда ноги не будут уставать так

вес 70,6

как долго длится мое похудение - в Питере холодрыга... может поэтому?)))) и еще безденежье конечно влияет...

Уже не надеялась увидеть эту цифру! 69,9, ура, товарищи!))))))))))))))

Был зажорчик, вес на этой показал неделе 70 кг