Дамы, взрослые, посоветуйте.
Примерно с 40 попер вес, после 43 вообще откуда что взялось. всю жизнь была худенькая, сейчас просто реально разжирела. И главное, есть хочется, не помню, чтобы в …
Сообщение было удалено
Вы пьяны или просто умственно отсталая??
Сообщение было удалено
прорыв года в медицине просто :)) Птоз это генетическое заболевание, он даже у младенцев бывает и имеет несколько типов. А Вы пишете о возрастном опущение.
Сообщение было удалено
ну врачи же всегда говорят, у вас птоз, возрастные изменения овала лица (ну например), почему ? если это патология?
Сообщение было удалено
Про какую победу речь? И что вас смутило в уходе за собой? Вам нежные 20+? Ну, ничего, рано или поздно и вы там будете :)
Сообщение было удалено
учите мат.часть) коллаген в кожу)))))))
Сообщение было удалено
А зачем мне учить матчасть? Профессионалы ее должны учить - дерматологи. И в кожу я про воду говорила. А вообще вам по теме или поругаться? Мне неинтересно ругаться вообще.
Сообщение было удалено
мне давно 40+ и мы явно с Вами в разных категориях.
Сообщение было удалено
Вы пьяны или просто умственно отсталая??[
/quote]
к вашему великому сожалению, я не пьяна и не умственно отсталая
Советую Автору группу ешь и худей (в о-д-н-к-кла-с-*****), система 10 стаканов, там худеют и девочки и мальчики даже (от 20 до 70). Есть круглосуточное общение с такими же, как мы бедолагами худеющими, вобщем между собой там общаемся, совет всегда дадут. Советую. сама время от времени туда возвращаюсь за рецептами, рецепты хорошие и все бесплатно. И это не реклама. Кстати как 43 стукнуло, тоже набрала 3. кг. и все бесит.
Гость 1, вы не правы. Мне 46 лет, и мужчины воспринимают, к сожалению, меня как сексуальный объект. Хотя у меня тоже такая же проблема как у автора. И думаю кроме тренировок ничего не поможет.
Мне 44. После 40 стал обязательным спорт и режим дня. Ем все, но умеренно. Только так удается вес держать, работа сидячая, передвигаюсь на авто. Поэтому без спорта никак, сразу несет вширь.
Сообщение было удалено
И откуда такие умные берутся? Если деформационный тип старения, то хоть обходись к косметологам, всё равно провиснет. А другие не ходят и ничего не висит
Сообщение было удалено
)) жаль мне вас во всём подвох ищите. Я не тот аноним, но как-то на вумане написала,что ко мне в Пушкинском подошёл знакомится молодой человек Уж каких только предположений не сделали,и что неадекват,и что с длинными грязными волосами. Вот прям, как в анекдоте про мужика , который каждый день говорил,что кругом ***** и дураки и его ангел исполнял его желания, их подсовывая
Сообщение было удалено
Откуда берутся такие странно-злые лучше порассуждайте. Пишу из своего опыта. Сейчас в 45 выгляжу лучше, чем в 28 точно. Я хожу 2-3 раза в год к своему косметологу. Остальное время - обычные любимые кремы Ланком, Кларанс и диета+спорт. Если бы не ограничения в еде, спорт и поддержка тугора кожи с помощью мезо и био-ревитализации - не знаю как бы было. В чудеса не верю - типа генетика.
В агрессию и хамство впадать - мне не интересно - это не для меня
Сообщение было удалено
Ну значит в разных категориях. И что? Я делюсь своим опытом похудения и ухода. А вы что делаете? Вам кого-нить обхамить?
Если вы считаете, что женщина в 45 не может быть красивой, ну что я могу поделать. Значит ваш опыт жизни такой. Бог с вами. Я то тут причем?
Сообщение было удалено
Посмотрим как ты будешь ржать в свои 40
Главное правильное питание и если есть возможность немного спорта. И не важно в каком возрасте.По питанию могу подсказать, т.к. давно работаю в компании nl international. У нас есть питание как для спортсменов, так и для обычных людей склонных к полноте и просто следящих за своей фигурой. Это не бады, как думают многие. Это как раз сбалансированное питание без лишних калорий и на любой вкус. Если интересно пишите, подскажу и порекамендую viber, watsapp 89260166158, mail zhuravlik-87@mail.ru
Автор, мне 44. Поправилась. Есть больная щитовидка и надпочечники. Сразу скажу, что спорт- чудесно, но мне больные надпочечники дают сильную усталость и мышечную слабость. Мне иногда, извините, в душ себя надо за волосы тащить - такая аппатия и слабость. Но тащу, конечно. Просто любая активность у меня уже не дает, а забирает энергию. Пару часов в день, если не зима, я на велосипеде. Зимой все равно набираю свои 3-4 кг, которые за лето еле сбрасываю и так по кругу. Что заметила - нужно постепенно заменять углеводы белками. Как можно больше исключить этих углеводов. Я стараюсь есть творог, яйца, морскую рыбу. Ничего уже не жарю, сварила и съела. Вкусно-невкусно - мое дело накормить организм белком. Для баловства можно кофе, изредка вкусности. Вот тыквенных семечек напекла, буду балдеть - но это баловство и исключение из правил, конечно.
Когда начнете есть больше белка, вес стабилизируется и даже будет снижаться потихонечку. Вообщем, ничего нового, прописные истины -убрать "хлеб и сахар" (ну и все, что к этому можно отнести - крупы, булки, макароны....сладости).
Я даже овощи мало ем, редко картошку, когда очень захотелось. Заметила, что от этих капуст-огурцов-помидоров...я только живот растягиваю, а голод ими не утоляется.
Ну и в этом возрасте (чудесном) надо уже дополнительно принимать и витамины, и микроэлементы, и прочую полезную ерунду. Я заказываю на айхербе и пропиваю курсами магний, цинк, железо, витамины всякие разные. Масло кокосовое, многое другое. Вот вроде кажется мелочи, но влияет на здоровье и внешний вид.
И да, к врачу надо сходить, хотя это лотерея - они и в платных клиниках халтурщики и формалисты, но явные отклонения заметить могут.
Сообщение было удалено
Не надо ставить на себе крест после 40 лет. Это.прекрасный возраст. Обязательно займитесь собой, диета ,спорт , эндокринолог пусть станут вашими лучшими друзьями .
Сообщение было удалено
100% vi pravi..takix alfonsov po shagam xodyat
Мне тоже 44, вес начал расти после 40. каждый год по три кило плюс. спохватилась когда уже 13 кг набрала. Взяла себя в руки. сначала худела на леовите- минус 4 кг за три недели, теперь просто считаю калории не больше 1200 в день, при моем росте 160 мне мало надо есть, пью два литра воды в день. Для лица колю гиауронку и коллост. Конечно двадцатилетней не стала но общий вид начинает радовать
Возможно у вас такое как раз из-за гормонов. Нужно срочно к врачу, анализы сдавать, тогда будет понятно чего вам не хватает или в избытке. Советую все же питаться правильно, по вечерам не передать, отвлекаться на что-то или просто гулять. Также можете турбослим дренаж 45+ пропить, он как раз гормональный фон выравнивает мягко и вес нормализует.
[quote="Гость" message_id="59714816"]Да после 40 уже можно и расслабиться )))все равно уже мало кто воспринимает за сексуальный объект
Вот вы и расслабитесь после 40,а нормальные женщины всегда хотят быть в тонусе!
Мне 44,я чуть поправилась, на 16кг)) за 10лет,в 34 весила 64кг при росте 170см, а в 32 весила 103кг за два года похудела на 40кг-поверте при весе 103кг в 32 года не была сексуальным объектом. Сейчас поправилась,но не страю, для здоровья решила чуть скинуть кг 15. К юбилею улржусь))
К юбилею уложусь)) кто хочет-давайте вместе!
Сообщение было удалено
А Вам сколько лет и сколько весите?
Сообщение было удалено
А Вам сколько лет и сколько весите?
Сообщение было удалено
Извините, хотела отправить не Вам
Оксана, доброй ночи! Как Вам удалось похудеть? Я уже замучилась, что только не делаю, вес намертво прилип ко мне. Мне 47, гормональный сбой, стрессы были мощные, за год набрала 16 кг. До 40 была идеальная фигура, после набрала 10 кг, но меня это не портило. Но сейчас я 96, как будто не в своем теле нахожусь. Сама по себе я энергичная, много двигаюсь, но вес растет. Самое обидное, вчера мне муж такие оскорбительные слова сказал " свинюшка" я всю ночь проплакала. Просто обидно, ведь я стала поправляться именно в тот момент, когда у нас начались конфликты с ним. Он каждый день доводил меня до слез, многое пришлось пережить. Господи, хоть 10 кг скинуть, это было бы для меня счастьем.
Я, когда работу сменила, тоже начала сильно прибавлять в весе. Постоянные перекусы на рабочем месте, фаст-фуд и прочее дали о себе знать. Даже в зал пошла, вместе с дочерью ходила к тренеру, представляете!? :)) Процесс похудения шел, но медленно - жуть! Я вычитала, что вес может стоять как раз-таки от работы моей злосчастной! Организму просто-напросто сил и энергии не хватает! Я , по совету подруги, начала принимать Диета Перфетта Энергия, подруга очень здорово сбросила на ней. Я не верила сначала, но уже за месяц, такие существенные изменения)) Причем не только в похудении(сбросила за месяц 3.5 кг!) , а еще и в общем состоянии - силы стали появляться, после работы радую мужа :) Есть силы работать над собой, бодрость видимо за счет таурина и кофеина, которые содержатся в Диете Перфетте, еще витаминов масса)) в общем - очень хороший друг похудения!)))
За Ваш комментарий - спасибо. Легко и непринужденно пишите.
Раньше я приметно этими же методами пользовалась. Здорово было, а в этом году (мне 45) стало оооооочень нелегко 2-3кг снять...И сила воли как-то прогнулась... Но,я думаю, еще с бодифлексом, еще повоюем за красоту=здоровье.
Очень важно захотеть...
Сообщение было удалено
В 45 все только начинается. Я тоже когда то так думала, лет в 20. В Европе все после 60 только начинается, причём заново
Сообщение было удалено
Да что Вы говорите! А у меня только после 40- ка любовники появились! Так что не надо трепаться, коль не знаете!
Сообщение было удалено
Что за чушь? Потребность воды у всех разная, и для многих ваши 2л слишком много. А лишняя вода вымывает минералы( втч кальций). И как можно выпить 2(!) стакана волы сразу? Это 0,5литра! Желудок растянется. Короче, доморощенные советы, вредящие здоровью.
У меня есть подруга, ей 40 лет, она старше меня. А выглядит моложе. И такая худенькая! Иногда мне кажется, что она и в 50 будет такой же
Каждое утра я начинаю с йоголатеса. с Аленой Мородовиной Ибо у меня кругом остеохондроз и без этого к обеду я начну засыпать. В чудеса не верю, от йоги не худеют, но она действительно балансирует аппетит, у меня нет дурного жора. Слабо?! ))))) Ниче, ниче вот сведет шею как у меня, будете такая же как я.
Вечером через день лечебная гимнастика , отыскивается в интеренете по запросу "20 минут против остехондроза" или фитнес для проблемных зон с Татьяной Рогатиной.
Начинала по принципу хоть 5 минут, но каждый день.
В еде просто убираю быстрые углеводы. Мне голодать нельзя я и так женщина не добрая, а голодная вообще всех поубиваю. Пользуюсь программами не столько для подсчета калорий, сколько для определения каких витаминов минералов недобираю. Это что не было жора. Организм не дурак, не хватает чего, он будет вам сигнализировать, но если вы привыкли потребность магнием удовлетворять шоколадом, он шоколада и потребует, просто менее калорийный заменитель надо найти.
Суп. Нужно есть суп. Можно и с мясом. От мяса никто не поправился , поправляются от хлеба, конфет и пр. быстрых углеводов, кроме того, от перекусов и сухомяток.
А суп это и изменение пищевого поведения и калорий меньше чем в одном бутере.
Печеные яблоки вместо сладкого. Пеку в микроволновке. С чаем потребляю. Если все равно канюдит, то манго или виноград заточите.
Теоритечески надо ходить несколько дальше чем три метра до авто, но я этого не делаю.
В принципе режим не напряжный, я работающая женщина и не могу позволить себе полное поглощение жизни похудением.Люблю что бы просто фоном шло, спокойненько
Худела на 2 -3 кг в месяц. Мало?
Хорошо, скажу так , в прошлом году в марте я весила на 28 кг больше)))
2 кг в месяц,это 24 за год.
А когда ставила себе какие то планы, что то исхудать, к лету, к встрече выпускникрв,просто проживала очередной год с плюсом в 2 кило
А аааа! Какая вы молодец!!! Горжусь вами и буду брать с вас пример!
Я сейчас дочке рассказала,она то же самое говорит что и вы,что или извращенцы,или замухрышки,которые нормальным девушкам не нужны,или гопники какие то..Даже неприятно это читать,как некоторые молодятся,аж в 46 лет на них западают 20 летнии мальчишки..это уже перебор..
Боже мой, какую *** Вы несёте. Все разные, с разным обоянием и нет ничего удивительного в том, что женщины нравятся парням или молодым мужчинам. Галкина с Пугачёвой вы же не называете извращенцами.
Всем привет. Когда мне было 16 (вес 54кг на 168 см) я была фотомодель и стеснялась свой дикой худобы (ну не модно это было тогда).
Мужчины 26 лет мне казались старикам. А года за то 40 вообще на шаг от могилы...
Сейчас мне 43 и очень смешно все это вспоминать потому что действительно многое изменилось но не в худшую и не в лучшую сторону. А просто падругому.
До 30 лет похудеть было очень просто (уже 2ое детей было)
После 35 и третьего ребёнка сложнее гораздо. Тут уже шло в ход все и спорт и режим питания и пр.
После 40 тупо стало меньше энергии и появилось понимание, что лишние (это кстати ещё кто как решит) килограммы на самом деле и не лишние то. Это нормально что чем старше тем сложнее худеть. Да и зачем. Вот главный вопрос.
В жизни столько всего классного чтобы истязать себя ради 10-15 кг.
У меня нет целлюлита, прохожу по 15 000 шагов в день. По утрам бегаю (без надрыва, в удовольствие), пью вино (могу и водку)). И в постеле с любимым у меня все прекрасно.
Да, я продолжаю худеть, и вам советую если не комфортно. Но прошу давайте без надрыва. Мы же уже вроде как взрослые и с мозгами?! :)
Не просто реально прекрасно выглядеть после 40-45, 50. И возраст здесь не важен. Можно не только существенно снизить вес, но и помолодеть, наполниться энергией, продлить здоровую полноценную жизнь! Это не фантастика. Это очень легкий образ жизни - без изнурительных диет, без излишних физических нагрузок. Нужно изменить несколько составляющих жизни: питание(не голодать, а есть определенные вещи, деятельность, занятость, небольшие физические нагрузки, природные добавки). Израильская система восстановительной терапии "Золотое сечение" - просто фантастические результаты!
Девочки не ругайтесь, все стареют по разному работаю в медицине. Реально несколько раз в жизни видела женщин которые выглядят намного моложе паспортного возраста и это не из-за тюнинга, просто вот гены такие Так что не удивлюсь если к кому-то и в 50 лет 30-летние пристают. Тема про похудение, давайте писать по существу, думаю эта тема многим интересна. По возможности без банальностей, к слову о воде последние исследования говорят что организм сам извлекает воду из любой потребляемой жидкости, я вот много пить не люблю, если пью то отекаю, много раз пыталась снизить объем еды за счет воды, у меня от этого аппетит не снижается.
Согласна с вами, давайте по существу 😇😇
Моему мужу 53, всю жизнь занимается спортом, красив, подтянут, шикарная фигура, и он на много подвижнее меня. Посмотрите на Нагиева или Певцова, мой муж такой-же...Так что спорт рулит, и в 50-60 лет можно выглядеть прекрасно, и чувствовать себя намного лучше 30 летних пузатых мужиков.
Мужу 51 спортом нем занимается Легкое пузико Живой яркий мозги и тело в тонусе.С ним легко интересно , как любой человек иногда устает. Не думаю что спорт рулит. Рулят мозги ну и тестостерон наверно. Жизнь кипит вечные ремонты эксперименты дети школьники. Главное здоровье ну и интерес к жизни и удовольствие от нее
Пить 2 литра воды обычной холодной воды в день,за 20 минут сразу 2 стакана,во время еды не пить и после еды нельзя пить 2 часа,будете так пить воду жора не будет, когда воду я прекратила пить жор сильный начинался вообще не наедалась.
Я не ем сейчас после пяти вечера и худею,при этом у меня щитовидка от нее поправляюсь,но если занимаюсь собой то худею,в 41 год,5 лет назад похудела на 40 кг дробное питание маленькие порции еды,ела всё как обычно только маленькими порциями ела и макароны и пирожки и сладкое и худела,просто уменьшила порции на много,2 литра воды в день, спортом вообще не занимаюсь и никогда не занималась, у меня проблемы со здоровьем больше даже лежу целыми днями при этом худею,
Сейчас воду не пью 2 литра в день, от нее у меня совсем зрение падает.
Сейчас не ем после пяти вечера за 2 месяца уже заметно похудела ем всё.
Как это от воды зрение падает?????🤔😳
Никак. Мне 43. После 36 начала набирать вес. Замедлился обмен веществ. До этого итак ела мало, клевала как птичка. За 6 лет набрала 3.5 кг. То есть по 0.5 кг в год примерно. Боюсь, что будет дальше. Вес продолжает расти. Меньше есть не могу. Некуда уже меньше. Спорт 2 раза в неделю. Сейчас вешу 57.6-58 кг. Раньше весила максимум 54-55 кг. Всю
Жизнь на спорте. Бывало и 5-7 дней в неделю по несколько часов занималась. Никогда не было фигуры фитоняшки. Всегда был животик и большие тяжелые ноги. Всегда завидовала худым. И сейчас завидую. И точно знаю, что худоба это генетика. Которой у меня нет. Всю жизнь ограничиваю себя в еде и на спорте. А толку ноль. Хочу вес 54-55 но никак не могу похудеть. Уже волосы сыпятся от недоедания.
Когда у меня после 40 лет вес пошел в гору, я просто стала чаще, но меньшими порциями кушать.
Поменяла для себя всю посуду: тарелка для первого (по объему) у меня как у детей.)))). Тарелка для второго блюда у меня чуть больше чайного блюдечка.
Вначале было тяжело, но потом организм видимо понял, что большую миску борща ему уже не нальют и тазик пельменей не положат- и смирился
И еще стала больше наблюдать как идут, садятся в автобус, маршрутку полные женщины. И всякий раз себе говорю: будешь жр.ать, будешь как они!
А я не хочу так! ))))))
браво!!!спасибо!!!!!!!!
Тоже самое. Не поешь и сил нет, самочувствие ужасное. Дикая слабость как при болезни. И меньше есть уже некуда, итак мало ем. А вес растет с каждым годом.