зачем люди ходят на фитнес?

канеш, тебе уже ниче не поможет,

продолжай жрать и смотреть сериалы))))))))

аху2,7ть)))))))))))))))))))))))))

ноу комментс

да ладно???

у моей подруги гипотиреоз

за 3 месяца без особого труда скинула 10 кило

вот это меня очень прикалывает ДАЖЕ кардио)))))))))))

пилатес или йога твоя 100 калорий за час,

прикол,

вы по 2 раза в неделю по часу йогой или пилатесом занимаетесь

и похудеть надеетесь)))))))))))))))))))))))))))))

3,14здец))))))))))))))

ооо, единственный умный пост в теме походу,

жалко, что ты ни одной умной книжки так и не прочла)))))))))))

ну да,

не ешь, продолжай убивать свою мышечную массу,

и когда-нибудь ты достигнешь цели

цель

хттп://i065.радикал.ру/1211/44/fcae7e44882b.jpg

да ты чо??

и почему же в 40 похудеть сложнее, мм??

расскажишь??

да не,

ты просто "правильно" занимаешься в теории,

в своих мичтах)))))))))))))

хотя ты и в теории профан, судя по тому, что пишешь,

почитай "умную книжку",

стоит ведь как 1 тренировка,

может похудеешь))))))))))))

правльна тренируются они)))))))))))))))

на танцах живота)))))))))))))

огоо,

что-то новенькое,

и почему же после кардио силовую можно,

а наоборот нельзя???))

а еще наверное нельзя жрать за 4 часа до фитнеса и 4 часа после него, да?

мда, про тренажёрку для похудения наверно вам напели инструкторы, чтобы у них покупали персональные тренировки )

я вижу много жирных, со мной ходят постоянно и долго. есть и просто рыхлые, есть и в складках, всякие. ну знаете, я не видела чтобы они особенно упахивались. Да и дома все равно не меняют образ жизни, ну после тренировки может и не поедят, но на следующий день пирог с мясом и картошкой запросто. Для фих поход на фитнес не стал поворотным моментом в жизни, со сменой питания, образа жизни. Это для них просто галочку поставить 2 раза в неделю - типа я молодец, но не худеется, значит такая конституция.

и причем для видимого эффекта надо ходить 3 раза в неделю, а они ходят только 2 вместе с такими как я. а я тощая, хожу просто на растяжки и попрыгать, чтобы мышцы размять. Ну и от скуки.

а те кто ходит именно постоянно и со знанием дела, слушает инструкторов - те как правило здорово выглядят. кто-то толще, кто-то тоньше - разное же телосложение, но спина у всех сильная, ноги рельефные, фартука до колен точно ни у кого за много лет не осталось. а у тех кто халтурит все вообще без изменений, даже спина не держится. Это уже не "обмен веществ плохой", это уже просто убивание времени бесполезное.

да пусть ходят, вам жалко что ли?

Девочки, я вот с возрастом поняла, что занятия спортом могут быть не для похудения, а просто для нормального самочувствия! Я сейчас очень хорошо чувствую разницу в теле в те периоды когда постоянно занимаюсь спортом ( бег, аква, йога, ролики, велосипед) и тогда, когда занятия прерываются - небо и земля. После спорта хочется аж взлететь, тело гибкое, энергичное, а период "простоя" не тело, а тумба. Вот так-с.

меня всегда мучил вопрос, зачем ходят в бассейн люди, которые толком не умеют плавать, вот это да, вопрос вопросов)))

или зачем ходят на каток, если кататься не умеют и не учатся.

а зачем в спортзал - мне более-менее понятно, это не ведет к травмам, помогает снять стресс, в любом случае повышает активность и жизненный тонус занимающихся))

Ну вот примерно за тем же :)) Я отвратно плаваю - 25 метров бассейна проплыву не-пойми-каким стилем, потом 2-3 минуты отдыхаю у бортика, потом опять 25 метров плыву.. Просто нравится само ощущение воды, она успокаивает, расслабляет. Кто совсем не держится никак на воде у нас плавают с пенопластовой доской, думаю, свою долю удовольствия они тоже получают :)

Автор, какое вам дело, что они туда ходят? Или они вас раздражают, всю такую стройную, подтянутую, но судя по посту невероятно противную.

Продолжайте мучаться вопросами.

потому что , если они вообще туда перестанут ходить, жрать будут также, то превратятся вообще в коров. Всё просто, Автор

УЧИТЬСЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Автор, я никогда в зале не видела таких, как вы описываете. Если кто и есть полный в группах, то они и двигаются еле-еле, даже нагнуться не могут и когда мы пресс качаем интенсивно, они лежат в потолок плюют.

Знакомые с лишним весом вообще не ходят на фитнес, максимум на аквааэробику.

А вот в бассейне часто наблюдаю толстых теток - висят у бортика... и зачем ходят?!! Я худая плаваю туда-сюда до усталости полной, а эти жирняки болтаются. Зачем ходят?! Наверно, чтобы жаловаться что "Не помогают ни диеты, ни спорт. Эх, обмен веществ не правильный"

+1000000

скорее всего они после занятии до ночи жрут

с утра до вечера работа, потом спорт, а потом обжираловка))

тоже самое жутко бесит, когда они заползают (ой, заплывают) на средние, скоростные дорожки

я плаваю на спине и постоянно на этих жирух натыкаюсь..... бесит!!!!

прошу переплыть на соседние - ни в какую

а мужикам пофиг

А я понимаю, о чем автор. Хожу с марта , вес не вот уж огромный-57 кг был при росте 166. Так я прибавила 1 кг. Подруга-тренер говорит, типа так и надо, это ж мышцы. А я вообще -то пришла похудеть. После тренировок не ела, если что. И вообще ем мало.Она мне часто говорит, что типа, похудеть трудно на фитнесе, это хорошо для осанки,для укрепления мышц. Сама она так делает-сидит на диете белковой, сгоняет жир (хотя и сгонять-то нечего) а потом качается. Вот она, ясное дело, подтянутая. Но это ее работа, что нас сравнивать.

А вообще я тоже много вижу полных женщин, которые не худеют. Подруга -тренер говорит ,например, про одну посетительницу, что она каждый день практически ходит, делает все правильно, но конституция-плотная такая, толстенькая, не худеет вообще и никак. Так что радуйтесь, у кого не так. А я сама от фитнеса никаких эндорфинов не получаю,тяжело мне дается, ломаю себя-и никаких результатов. Это очень тяжело

У меня в группе есть женщина. Очень полная. Старается - видно. Работает усердно. После силы на степ остается, а похудеть не может. Даже жаль ее

Фитнес накачивает мышцы, чтобы похудеть нужно ежедневно плавать и много ходить пешком!

когда целый день сидишь на работе, а потом прыгаешь-приседаешь на фитнесе - не похудеешь

то есть ты наивно полагаешь, что если после работы попрыгать-поприседать, то накачаешься??)))))))))))))))

это бы я поняла и с уважением великим отнеслась)) но ведь ходят просто попи%%% здеть на воде)))

они скорее всего не худет из-за своего метаболизма. их организм приспосабливается со временем к нагрузкам и им тяжелее худеть

Я такое тоже наблюдала на своей аэробике. Ходила девочка 3 года туда очень полная. И так и не похудела( ну я думаю тут в питании проблема. Может зависят от еды...

просто они жрут)))много)))все просто))) а для долгосрочного похудения-силовые+кардио))

Почитала комменты....
учите матчасть! Описать почему люди не худеют - долго. Надо правильно выстраивать тренировки- силовые, функциональные, кардио. Обязательно нужно менять упражнения, также делать шоковые тренировки. Правильное питание - бесспорно.
Я уже лет 15 не ем сахар, не помню какое мороженное на вкус)))
Ещё важный фактор - возраст. В 20 лет вес уходит легко, в 30 сложно, в 40 ещё сложнее.
Для того, чтобы иметь красивое тело я пашу в зале 4 раза в неделю.
И да, кто там из умников написал про силовые?))) поржала, спасибо!
Так вот, повторюсь, учите матчасть. Силовые - самые затратное по калориям упражнения. Бег так, ни о чем. А функционалка, наверное самый лучший инструмент для построения хорошего тела. Главное, правильно сочетать тренировки.
Я тоже в зале смотрю, народ фигней страдает, а кто тренируется грамотно, у того хорошие результаты

Я работаю и приседаю)))) приседаю с весом 50-60 кг. С помощью фитнеса можно построить практически любое тело, можно похудеть и высохнуть, можно создать аппетитные формы. Все зависит от ваших целей и тренировок. А ходьба - до *****, вы уж простите)

На дворе 2022... но, если кому актуально еще, отвечаю!
1) вполне возможно, что люди просто не обследуются и у них проблемы с щитовидной железой, например! Ешь - не ешь, тренируйся- не тренеруйся - толка ноль, а бывает и хуже... надо пить тироксин - вес и отечность уйдут сами собой, улучшится метаболизм.
2) есть люди с геном ожирения. Они могут есть не больше вашего и поправляться. А могут не чувствовать сытость, но чувствовать очень сильный голод. Они в этом НЕ виноваты. Но важно учитывать это обстоятельство и буквально контролировать свое питание!
3) самое главное. НЕ ВСЕ ходят в зал, чтобы исключительно "похудеть". Мой вес в норме, однако, совсем не прокачанны мышцы!
Нужно разрабатывать мышцы, держать тело в мышечном тонусе! Растягиваться! Худеть в моем случае - побочный эффект, но у пеня и НЕТ гена ожирения, самую малость полнота. Рост 162, вес 55. Хочу вес 48-51
3

***... потому что она пила тироксин.
У меня тоже гипотериоз - скинуть на таблетках или от того, что ттг сам пришел с норму - это хорошо и правильно, но однако, подвигом или чудом не назовешь.