диета "14 дней и ты тощая". ("офигенная диета")

Обычно ляжки худеют самыми последними(по себе знаю). Сидела на яблоках 2 недели-чуть-чуть похудели.

Всем привет кто похудел на этой диете

Люди! Те которые пишут (типо нееееет так нельзя) диета отличная!!! Сегодня 1 день чуствую себя норм. Так что буду идти к цели
рост 158 вес 54
идеальный вес 40 кг

Всем привет, тоже хочу попробовать, если силы воли хватит. Сегодня первый день

хочу похудеть сильно все 75 рост 160,

1/14
параметры до:рост 168,вес 56.
за первый день -1 кг. В дальнейшем буду взвешиваться на 7 и на 14 дни(так как боюсь сорваться,если увижу,что в какой-то из дней не будет отвеса/будет привес)

2/14
вместо кефира литр соевого молока(не употребляю молочку).
итого:450 ккал за день
самочувствие ок,легкая слабость,не больше.Голода не ощущаю,пью по несколько литров воды в день

3/14
поменяла 3 и 4 день,так как вечером силовая тренировка,нужны силы
Ну вот одним яблоком тут не ограничилось...
в итоге съела 1 маленькое яблоко,4 помидора,4 моркови,6 ломтиков черного хлеба,выпила кофе с лимоном...
итого:750 ккал
срыв на 3 день,мда.Слабость дала о себе знать.Будем считать читтинг... Надо идти дальше,тем более,что завтра по плану только вода.

4/14
Полет нормальный. Голода,естественно,после вчера,не было.К вечеру появилась слабость,небольшое головокружение,выпила иван-чай с чайной ложкой меда.Идем дальше.

Ну и как там,силы воли хватило???

За 7 дней -6.7 кг,чувствую себя отлично

Добрый день! Сегодня 1й день. Настроилась! Вес 86 рост 172

Я просидела все 28 дней и скинула около 15 кг, при весе 69-70кг, рост 154

Хочу сесть на эту диету, после родов ничего не помогает, и постоянно срываюсь с диет, мне 34, рост 170, вес 60,3 хочу 52 т.к. очень тонкая кость у меня, лишний вес видно сразу

а какую минералку вы пили? газированную или нет? и как распределяли ?

А что делать если я не пью не молоко не кефир?

А если кефир я тоже не пью? Что делать? Каким продуктом можно заменить?

Тоже думаю с завтра сесть на нее. Рост 177, вес 90

Вы пробовали? Какие результаты?

Ти для начала узнай что такое аноререксия.)

15!?Офигеееть...Мой шок в шоке👀

Как минимум нужно пить 1,5 литра воды...в идеале 2

Сегодня третий день, за два дня ушло 2.300,но у меня много лишнего веса. Начала с 90.200,сегодня вес 87.900,цель 75кг

Девочки ,тоже села на эту диету. Прошёл день вроде ничего. Сколько скину отпишусь.

25 ??

Нужно :))

Да. Я на ней сидела в 2016 году , очень скинула хорошо, главное выйти аккуратно и не обжираться , чтобы вес не вернулся.... В моём случае просто срыв во время ПМС был , кушать захотелось и две недели коту под хвост (хотя я сидела три недели ).. Не сказать , что тяжело, так как я не новичок в этом плане, но усталость давала о себе знать.
Сейчас снова решила испытать , третье сутки идут к концу...

А воду пьете в течения дня же наверное ?