Мифы о целлюлите.

Я уже давно отказалась от такой еды. А мышцы на ногах у меня накачанные.

Ого! Ну боевые искусства-это не для каждой женщины. А параметры у меня тоже нормальные -талия 64, бедра 96. Я не хочу худеть. Просто хочу, чтобы жир был равномерным, а не бугристым.

Вы дома занимались? Только на бедра упражнения делали? И никакого бега? Как долго и часто? Эх, были бы такие чудо-упражнения, чтоб в груди поправляться, а в бедрах- укрепляться. )

Конечно, хуже от таких упражнений не будет, можно поделать. Второе упражнение я делала в тренажерке, еще и блин себе на живот клала. Мышцы укрепились, но целлюлит как-то все при мне. Но все же поделаю, пусть не от целлюлита, просто поукрепляю мышцы в очередной раз, спасибо за советы.

Автор, ну я же написала уже сто раз - спорт+питание. И, честно, 96 см - это толстенькая такая попка с хорошим слоем сальца))))). По себе знаю, параметры были: рост 168, вес 56, объемы 90-65-96, целлюлит (жировой) был. Теперь параметры: рост 168, вес 63, объемы 86-62-90, целлюлита нет даже при сжатии.

Ну и зря :) Потому что тело действительно другое. А знаете в чем? Почему они царят на тех же беговых дорожках? И целлюлита у них почти не бывает? У них от природы в 2-3 раза больше каппиляров в мышечной ткани, особенно рук и ног. То есть мышцы от природы лучше снабжаются кислородом. Так как же поступить нам, белым, чтобы добиться такого же эффекта? Ответ один - усилить снабжение тканей кислородом! То есть - спорт, физические нагрузки регулярные.

Да, в спортзале больше общаться хочется)))

Нет, не только на бедра - я делаю комплекс упражнений для мыщц пресса, спины, ног, бедер, ягодиц, рук - вобщем, почти на все группы мышц.

Никакого бега - бегать просто не люблю, дыхалка никакая просто, хотя вообще не курю. Делала такой комплекс в течение 4 лет до беременности, и после родов начала его делать через 5 месяцев, сейчас ребенку год и семь, делаю ити упражнения по сей день. Вчера вот делала например, сегодня наверно отдохну от них)

упражнения делаю в течение 30-40 минут 3-4 раза внеделю. В самом начале делала упражнения более интенсивно, по часу-полтора, и каждый день. У меня мышечная маса очень быстро "нарастает", поэтому сейчас атк упорно не занимаюсь, не хочу иметь гору ненужных мышц.

Попки тоже разные бывают :) За мою вы и не ухватитесь с целью замера целлюлита :) Уж где нет сальца точно - так это там :)) Низкие стойки и махи ногами этому здорово способствуют.

Про БИ я вам отвечала на ваш вопрос. Да, действительно, кому-то не подходит. Но из этого следует один замечательный вывод - значит подойдет что-то еще! )) Надо не усаживаться только с сетованиями, и уже тем более не отметать без опробования какие-то методы, а искать, пробовать - и найдете то, что и по душе и на пользу. В том числе в борьбе с целлюлитом )

я вообще-то не про вашу попу писала а про попу автора)))). она же пишет что у нее 96 см и целлюлит - значит - толстенькая, уж извините)))).

Автор, ну вы что от нас-то хотите? Сушить фигуру спортом вы отказываетесь. Худеть не желаете. Питание у вас нормальное.

А волшебных решений, к сожалению, не существует. Можно целлюлит скрыть визуально (использованием кремов со светоотражающими частицами) или временно его разбить массажами. Но потом все вернется на круги своя.

И что бы вы не говорили там, спортивная фигура, хоть и без сисек, всегда красивее целлюлитных форм.

Небольшой миссандерстендинг, значит :)

Просто оба поста с размерами оказались в квотах :)

Спорт влияет на обмен веществ, на выработку коллагена в коже, на лишний вес. На апельсиновую корку спорт влияет в наименьшей степени.[/quote]

а плавание, аквааэробика?

Ну так у меня рост 180, а не 168. Чего же вы хотите?

Как это у вас вес на 7 кг увеличился, а объемы уменьшились, что за чудеса?! Вы не привираете часом?

У них немного другое строение тела, в том числе подкожной клетчатки.

Да ничего я не хочу от вас. Если бы мне нужно было похудеть, я бы сделала это легко. Просто при моем типе фигуры-груше, худеть противопоказано, худею сверху, а не снизу. Просто устала уже читать чушь на форумах про целлюлит, вот и высказалась. Спасибо всем за внимание. Если вам повезло и вам не достался от мамы целлюлит в "подарок", радуйтесь и не думайте, что так легко и просто от него избавиться. Это все равно, что я буду говорить-ну чего же вы такие невысокие все, у меня вот рост-180, вы тянитесь и ешьте получше, и вырастете, я же выросла и пр. Все, ухожу.

Рембранд не писал обнаженку. Не позорьтесь, автор.

потому что мышцы весят тяжелее жира. кэп)))))))))))

Автор,может Вы ОК принимаете?

а можна поподробнее про масло, как именно?

спасибо

Я знаю что есть сушка, но я ж не спортсменка-бодибилдерша перед соревнованиями, чтоб с ума совсем сходить и сушиться:) Я вообще программист.

А жиривой слой на бедрах у меня очень тонкий. Но если сжать расслабленное бедро, сбоку повыше или на задней стенке - сразу видные богорки.

А вот на попе жира у меня куда больше, чем на бедрах, а целлюлита там вообще нема. Чудеса.

Ну зтаете ли, тренажерка не спорт, а волейбол - спорт?

Вы в тренажерном зале что, только сидите на тренажерах и не занимаетесь?

Там такие веса в ход идут, никаким псевдо-волейболисткам-любительницам не снились..

Таки вы темните.

Я тоже очень накаченная с плотными мышцами и параметры в точности ваши.

Ниже вас на 3 см, а легче - на 13 кг!!

Что-то тут не то..

А втор Рубенса имела ввиду:)

А Рембрант сам писал где-то, что ему всегда нравились тоненькие женщины, хотя мода, почему-то, на толстых.

Зачем мне говорить с инструкторами, большинство из которых имеют образование по своей профессии три класса и восемь коридоров? Я сама в этом деле практик, а не теоретик, как вы. Я прекрасно знаю, как выглядит тело тренированное, с мышцами, и тело женщины, для которой тренажер - страшное ругательство. В спортзале часто наблюдаю за женщинами - ну просто нет таких, которые правильно тренируются и питаются, а заплыли целлюлитом.

Так как насчет массажки и масла? как именно, и какое масло использовали?

ммм, на 13 кг? то есть вы весите 50 кг? не знаю как хорошо прокаченная девушка может весить 50 кг, честно))))). моя фитнес-инструктор ростом 165 как и вы, весит 59 кг, но у нее супер-астеническое телосложение: запястье как у ребенка (12 см), крохотная ладошка, размер ноги - 35, т.е. косточки все очень мелкие. у меня нормостеническое телосложение - 14-15 см запястье, 37-38 размер ноги, широкие (по кости) плечи. и у всех в группе нормостеников моего (или около моего) роста вес колеблется от 58 до 68 кг (я не беру в расчет девушек выше 170-172).

это только на вумане все накачанные по 45 кг))))))))))))))

Странно... Я при рсоте 166 см вешу всего 49 кг и при этом у меня мышцы рельефные, вмеру слава Богу, - отчетливо видны кубики пресса при напряжении, видно, что и на руках, и на ногах, и на спине мышцы прокачанные... Обхват запястья 13 см, размер ноги 37... И вообще, мышцы не весят больше жира, это абсурд. И неоднократно об этом уже говорили и по ТВ, и в интернете немало про это написано!

А я не на вумане, я живая и настоящая!

Запястье у меня 14. обхват икры 35, обхват бедра 47-48, руки вот у меня слабенькие и тоненькие, хоть и рельефные. Ну никак на ниф, кроме вида, поличять не могу. жира на руках почти нет, но и мяса тоже 3 грамма.

Но не будут же руки 13 кг весить!

А размер ноги у меня вообще, 39..

госпади, скольк ошибок. на ниХ ПОВЛИЯТЬ не могу:)))

мясо и правда плотнее жира, но не в разы же..

при чем здесь ТВ? это же обычная физика)))))) или вы еще школьница? элементарно, Ватсон, все дело в плотности, это как вода и подсолнечное масло, в литровой банке будет килограмм воды но менее килограмма подсолнечного масла)))). так же точно с жиром и мышцами. один объем - разный вес.

да,гинекологи говорят так-если у вас целюлит,значит с женскими гормонами все в порядке.))чтобы уменьшить проявления этих гормонов делайте массаж, тритесь жесткой щеткой.пейте больше чистой воды.

ну ок - не могу сейчас померять объем икры и бедра, но доберусь домой и померяю обяз. также сегодня перевзвешусь в бассейне для точности показаний)))

посмотрите "Даная" и не позортесь)))

девочки, зачем меряться весом при накачанном теле? все просто, вес костеы разный!!!

костей, пардон)))

Отличные мужчины на любой вкус ! Митинг 6 мая в Москве ! Никаких приспособленцев и инфантилов, реально клевые чуваки которые не боялись прийти 5 декабря и 4 февраля, им не страшен мороз -30 и полМосквы ОМОНа, они хотят жить в нормальной стране. Присоединяйтесь !

Митинг 6 мая !!!

Вам надоело чувствовать себя лишними в собственной стране ?

Вы не хотите чтобы зомбоящик промывал мозги вашим детям а казнокрады

продолжали пилить бюджет (которого потом не хватит на лечение именно вашего ребенка или на ремонт той самой ямы на дороге, которая станет для кого-то последней в жизни) ?

Или вы хотите чтобы училки, которые ⌠нарисовали■ на выборах власть, продолжали

учить их ⌠доброму и вечному■ ? Фальсификаторы уже знают этого ⌠доброго■ и хотят сделать его ⌠вечным■. Ну или почти вечным, для начала на 2 срока (12 лет).

Вы хотите равной и честной конкуренции в экономике и политике, когда казнокрады сидят в тюрьме а предприниматели не боятся развивать бизнес в России ? Вы хотите с гордостью говорить зарубежом ⌠Я из России■ и гордиться своей страной ?

Приходите на митинг-шествие 6 мая ! Надо напомнить Путину перед инаугурацией, что мы не хотим жить в созданной им системе, когда личная преданность власти дает право

на беспредел в бизнесе и на улицах. Распил бюджета и монополизм прикормленных фирм,

раздутые верными единороссами цены на жилье и ипотечная кабала, и многое другое √ вот что нужно напомнить Путину 6 мая. А иначе он следующие 6 лет будет считать что

вы его любите на все 146 % .

6 мая м.Октябрьская, шествие к Болотной площади . Сбор 15-00.

http://lenta.ru/articles/2012/05/04/march/

Зачем вы сравниваете спортсменок с обычными женщинами?Мне кажется,что у спортсменок и увсех кто интенсивно занимается спортом понижается уровень женских гормонови поэтому возможно уходит целлюлит.Я помню еще в фильме Солдат Джейн,она пришла к гинекологу,пожаловалась ,что пропали месячные,та объяснила из=за высоких физических нагрузок.

все понятно, но как избавиться сделать при беременности? так бы я от него в два счета избавилась, я как раз отношусь к типу - худая, но с предрасположенностью к Ц

http://sunny-art.ru/rembrandt-kharmens-van-rejjn-ego-kartina​-virsaviya/

Вы не позорьтесь! Посмотрите хоть по ссылке. И вообще -гугл вам в помощь.

Оба писали обнаженных женщин. Посмотрите в интернете.

И кстати, не только они.))

обещала, но не смогла сделать замеры тк не могу найти сантиметр дома. вчера взвесилась в бассейне, таки да, чуть преувеличила - вес 61 кг. но это не большая разница, думаю, просто жидкость потеряла из-за жары.

а тело по параметрам у меня примерно такое: http://www.charla.ru/uploads/images/9/8/3/a/603/d19c8b7dc6.j​pg

только побольше плечи и грудь.

Целлюлит есть у мужчин,между прочим.И у младенцев тоже. У моего новорожденного ребенка была целлюлитная попа,при весе ,ха-ха,в 3500.

Аргументировать и спорить не буду.У меня есть небольшой целлюлит,но мне он жить не мешает.И на качество личной и интимной жизни не влияет.

как это не писал? свою Сесилию во всех видах, так сказать... Сами не позорьтесь )

По факту: целлюлит есть у всех нормальных женщин, его нету только у анорексичек, у которых прекратились месячные, если вы так интересовались происхождением целлюлита, то знали бы про его связь с женским гормоном - эстрогеном. А спорт хорош тем (помимо здоровья), что подтягивает попу,ляжки,живот т.е. делает тело красивым. Спорт+правильное питание+чистоплотноть - залог красоты женского тела, а по поводу "апельсиновой корки" пусть парятся жертвы рекламы и моды, а также женщины, страдающие ожирением.

Не открылась ссылка:(

Ну я вот тоже чуть приврала, сегодня специально в тренажерном зале взвесилась прямо перед занятиями - 50.7 кг.

Параметры 86-62-90, сразу после тренировки попа с талией на 0.5 см больше.

Ну и не вру, что очень накаченная, ноги даже с внутренней стороны крепки и твердые..

таверное таки дело в плечах и руках, их у меня практически не, кости одно, по грудинке если постучать, как об стол звук..

А целюлит все равно есть:)

А так - мужчины его видят, только когда уже прям бляшками выделятся и така крупно-бугристая поверхность без всяких сжиманий.

Так что фиг с ним, мелким начальным целлюлитом

у меня адская смесь целл и стриий на ягодицах и коленках. пп (сейчас уже се), рельефное тело, 163/41 по умолчанию.

а когда-то была уверенна, что бег и силовые решают все проблемы.

так что согласна с автором все-таки.

Я пью газировку , я ем нормальную пищу, а не ту, которую принято считать "здоровой". Я пью пиво, я уже не занимаюсь спортом. У меня лишний вес, а целлюлита никогда не было и нет в мои за 50. У моей мамы его тоже никогда не было.

У Опры было целое шоу, посвященное целлюлиту, на которое были приглашены звезды мировой медицины. Он не лечится. Так что мучайте себя дальше. Вам важен не результат, а процесс.