я очень худая но у меня огромный живот! что делать?

да уж, походу это распространенная проблема

а я думала, что я одна такая уродина.=(

мне 17 лет, рост 150, вес 42, а живот , как у бегемота

не поверите, реально

да, вроде утром после туалета так норм, а под вечер уже перед сном ужас просто, от еды все у меня=(

помогите! это так некрасиво, хотя я страраюсь втягивать, но не всегда это получается

может поможете нам, а, кто-нибудь.какой-нибудь действенный способ

У меня был вес 44 кг при росте 150 см. Всё стройное, кроме живота. Начала заниматься в зале ( кросс фит), есть много белка. Мясо почти не ем (не хочется). Рыба, орехи (редко), очень много творога 2%, салаты, яблоки. Исключить лактозные продукты. Молоко пью безл. 1,5% от этого может быть вздутие. Мне помогло. Исключить хлеб, булки, всё мучное. Сладкое до 12 и немного. И не всегда)). Делать вакуум по утрам, дефицит калорий. Я сейчас вешу 40. Цель 38-39. И тело мое уже сейчас намного лучше, чем тогда, когда я просто сидела на ПП и весила те же 39. Всё получится. Сдайте ещё кровь на гормоны. Витамин Д, пролактин, прогестерон, ТТГ, т3, т4 свободный, эстроген. Дисбаланс гормонов тоже может мешать в сбросе веса.

Автор, а какой у вас вес - рост, озвучьте пожалуйста. Или фото выложите. А то сдается мне, что у вас просто уже желудок из костей выпирает, видела неоднократно таких красоток в спортзале.

слабые мышцы спины и пресса не могут удержать органы, вот ион и выпирают. тренажерка Вам в помощь

девушки, я уже давно качаю пресс и выполняю физические упраажнения , а живот каким был таким и остался... он вообще не ужходит((((( уже зареветь охота на всю улицу(

я не знаю , наверно на всю жизнь нам это( я не хочуу( кто знает , а, что сделать?пожалуйста, ради Бога, помогите!

Я очень мало воды пила всю жизнь ,могла один стакан за целый день ,живот всегда был плоским 🤙🏻как я вот щас начала пить много воды ,уже месяц как ,так сразу живот начал рости …и сейчас у меня такая же проблема …и у меня это из за воды

слабые мышцы спины и пресса не могут удержать органы, вот ион и выпирают. тренажерка Вам в помощь

да уж, походу это распространенная проблема

а я думала, что я одна такая уродина.=(

мне 17 лет, рост 150, вес 42, а живот , как у бегемота

не поверите, реально

да, вроде утром после туалета так норм, а под вечер уже перед сном ужас просто, от еды все у меня=(

помогите! это так некрасиво, хотя я страраюсь втягивать, но не всегда это получается

может поможете нам, а, кто-нибудь.какой-нибудь действенный способ

фото не получится

как это желудок из костей

вес 54

рост 170

объем бедер 91

талии -68

живот 80 см в самой пухлой точке)

Ну и нахохоталась, Давно так не веселилась. Я тоже яблок на тонких ножках. Перепробовала все. Ничего не помогает. Исключаю соль, сладкое, кашки на воде. Естественно худею, и животик исчезает. Но попа становится с кулачок, а ножки еще тоньше. Такой симпатичный уродик.