Самый эффективный способ похудеть

А потом наберете вдвое больше когда начнете нормально кушать

Массаж лучше всего – и для похудения и сразу от целлюлита. Когда худеть начинаешь, он конкретно вылезает, проверено. Так что я по-любому совмещаю диету и массаж, хожу на процедуры вортекс – это и не дорого и результаты видно буквально с первого раза.

Очень интересно, а когда это у нас овощи стали углеводами, а брынза жирной. Овощи, это клетчатка и основа здорового питания, а брынца, один из диетичких сыров, так как у него малая доля жира по сравнению с другими сырами.

Мне тоже после родов нужно было похудеть причём в короткие сроки, мне помог только курс очищения "детоксиома" это средство полностью очистило мой организм, это было видно по утреннему стулу, очищенной коже и сброшенным кг за 2 недели. Мне его привезли из Узбекистана. Если нужны контакты где купить, то пишите я помогу

Ага и желудок испортить !!!Потом после слабительных (частых приемов )в туалет не сходишь !

Обратитесь к специалисту, который подберет вам сбалансированное питание. Есть программа, в которой это предоставляется, - био8 от salonah, там и белковые коктейли, как раз есть)

уж лучше тогда к диетологу сходить, чем к таким "профи"

Я сейчас прохожу программу salonah и мне очень нравится) особенно индивидуальный подход к клиенту. Специалисты подобрали тренировки и диету) И коктейли вкусные))

ну я вот скинула 5 с половиной кг за три недели, просто ела то что говорили и тренировки каждый день

а, еще пила бады и белковые коктейли вместо ужина, это все от salonah было

Самый лучший вариант похудения - активный образ жизни! Вот серьезно, забавны люди, которые пытаются похудень онли с таблетками или которые вообще не кушают. Я вот. например, хожу в спортзал два раза в день, стараюсь иногда бегать (ну,когда погода позволяет) и составила себе курс H2GO, плюс стараюсь ограничивать себя в еде, но не сильно.

Советую китайское дыхание,утром натощак стакан горячей воды,но не кипяток,затем перед открытой форточкой делаем дыхание разной скорости,и массируем боковые бёдерные лимфоузлы,затем стараемся за пол часа до еды выпивать стакан воды,если после еды то не раньше чем через два,есть модно всё ,но желательно с размером с ваши 2 кулочка

А огурцы могут быть свежие или малосольные тоже подойдут?

Я сидела на Дюкане 4 месяца. Скинула 20 кг. Очень эффективная и вес не вернулся, а здоровье улучшилось

спорт и пп - это все здорово, но что делать, когда банально на это нет времени?? я работаю до 19.00, потом дома с ребенком уроки, а на выходных вместо отдыха снова уборка-готовка. и вот как здесь выкроишь немного времени на себя??

И что, это помогает? Я читала про и восточную медицину и про иглотерапию, что она помогает от многих заболеваний, включая лишний вес. Даже в космо как-то статья была этому посвящена.

Конечно, не сразу. Иглорефлексотерапия - это такая процедура, которая требует грамотного подхода. То есть к первому попавшемуся специалисту не стоит обращаться только из-за того, что у него проходит акция или стоимость процедуры ниже. Нужно походить на процедуры к опытному рефлексотерапевту, тогда будет нужный результат .

Да на все можно выделить немного времен. Как минимум, ограничить себя в жирном, мучном, сладком! А говоря о тренировках, можно ведь обойтись без зала и заниматься дома. Тренировку включили на ютубе и занимайтесь в удовольствие.

все у вас так легко и просто... мне тяжело сдержаться от чего-то вкусненького, плюс еще и работа в офисе, где постоянные печеньки и тортики. вы у нас, наверное тонкая и звонкая, поэтому раздаете советы направо и налево..

Ничего подобного! Мой вес сейчас вполне приличный, но килограмм 3-5 лишних бывает, что гуляют туда сюда. В своё время перепробовала наверное все, даже гипноз. Но лишний вес возвращался. Но все-таки цели удалось достичь и теперь поддерживаю результат.

Ну и что вы делали?! Вы так уверенно все рассказываете, расскажите про ваш опыт.

Пару лет назад я ходила в медицинский центр Виктории Томас. Обращалась к ней самой. Она училась методике в Китае. Знает много восточных секретов лечения.

А, это не про золотые сережки для похудения?

Не совсем. Мне, например ставили серебряные микроиглы. Я золото не ношу, у меня на него аллергия. Не всё так просто. У меня знакомая ходила на какие-то сережки и ноль результата. Мне проводился, я думаю очень индивидуальный курс. Мне делалось иглоукалывание по разным точкам тела и в ушные точки. Очень хорошо, похудела, очень все подтянулось. Вес держится. Долго рассказывать. Сходите сами, не пожалеете. Можно ходить на процедуры раз в 2 недели. Цены, кстати приемлемые.

Добрый вечер! Таблетки, наверно, хорошо, чаи также. Но я, например, не сторонник добавок и под. Рекомендую всё же здоровое и правильное питание! На правильном питании похудела на 12 кг, а муж на 10 кг. Раньше давление повышалось, а перейдя на правильное питание - стабилизировалось.
Всем здоровья и головы на плечах!

У меня мама сидит на диетах только вместе с гаммигатом, иногда с его экстрактом (как удобнее) и уже за 1-2 недели приходит в отличную форму))

Ой, я боюсь таблетки для похудения пить, был опыт в студенческие годы - все вернулось, еще и с прибавкой + 10 кг... Видимо только спорт нам в помощь. Хотя и с ним у меня вес плохо уходит.

Ну так вы кровь на сахар проверьте (а потом к эндокринологу с результатом). У меня вес именно из-за высокого уровня на месте стоял. Помог Глюкофаж, пила не один месяц.

Да у меня проблем с уровнем глюкозы не было никогда, но наверное стоит сходить. А что за глюкофаж? Типа редуксина и прочих? Вес у вас сейчас стабилизировался?

Это таблетки с метформином в составе, а он помогает усваивать глюкозу организму. Никакого отношения к препаратам для похудения Глюкофаж не имеет )) Просто за счет нормализации уровня сахара в крови легче сбросить лишние кг. Да и кушать надо полезную пищу при этом (без быстроусвояемых углеводов) и зарядку по утрам делать хотя бы.

Знаю метод, с помощью которого изменится отношение к еде. Без медицинского или иного вмешательства. Быстро и эффективно. Работает на 100%.
Сама так очень сильно похудела.
Пишите, если заинтересуетесь vcommonplacev@list.ru
Расскажу. Очень дорого!!!

Это реально действует?мне нужно 18кг скинуть

Самая эффективная диета,сестра после родов 30 кг скинула

Дааааа а потом на гречку и смотреть не сможешь

Я принимала редуксин, эффекта ноль.

Только гречкой все 2месяца?

Хороший способ похудеть http://clickrzv.com/yM5N

Нет

Самым правильным решением для меня было приобрести программу метаболического похудения Кристины Шереметьевой. Настолько грамотно построена сама программа. Учишься правильному, осознанному питанию, уважению к своему телу, к тому, что ты кушаешь. И незаметно, я по этой программе похудела на 17 кг. Конечно, не было бы такого эффекта без поддержки, консультаций специалистов в процессе похудения.

А эта какая-то клиника или онлайн-курс? Скажите, сколько она стоит? Как и где можно было бы ее приобрести? Какие именно специалисты будут консультировать? Сколько вес курс длится? У вас шикарный результат! Я тоже так хочу!

Вообще, у Кристины Шереметьевой своя клиника "Международный центр похудения", но именно этот курс проводится онлайн. Будут консультировать такие специалисты, как нутрициолог, диетолог, психолог и фитнес-терапевт, они будут проводить еженедельные вебинары и кстати, со специалистами отдельный чат будет для связи. Курс длится три месяца, зато результат вас потом ждет классный) Приобрести программу на vesbalans.ru можно.

Я как-то покупала курс похудения. В итоге, мне просто скинули якобы индивидуальный план питания и все на это. Этот план у меня благополучно пылится на полке, даже и не пробовала по нему питаться. С таким же успехом я могла бы это все вычитать в интернете. Поэтому программам у меня какое-то недоверие, но я понимаю, что и самой похудеть мне не удается, что делать?

Привет ! Помогу сбросить вес без диет , без голодания , без тренировок , без планов по питанию . Мой личный результат минус 18 кг за 3 мес и 10 дней и это ещё не предел 😉

Лучшим способом для меня похудеть оказалась диета при грудном вскармливании! НЕЛЬЗЯ : белый хлеб, Макароны, картошку, рис, жареное, соленое, острое, алкоголь, бананы! Только нарушала диету ребёнок очень страдал и плакал ! Обсыпало с ног до головы! Поэтому соблюдала и кормила чем подольше. Результат уже был через 2 недели! Потеряла все, что набрала за беременность и скинула ещё 17 кг. Совсем другая жизнь началась! Не ешьте гадость девочки! Увидите как кожа сразу и фигура преобразится! Мама 4 деток!

Одной худеть тяжело! Очень помогает напарница! Со мной подруга 3 месяца жила! Вместе правильно питались и стимулировали друг друга не сорваться 💪

Девочки, мой брат за 2 месяца похудел на 19кг, пил чай пуэр, настоящий, заказывал на озон. Дорогой немного, но это не таблетки жевать. Заваривал правильно, смотрите как надо в интернете. Пил в день 1 термос до 5 вечера. Тк он дает дофига энергии. Позже пить нельзя, потом не уснешь. Моя мама врач, почитала о нем, говорит хороший способ, не должно быть побочек. Он даже полезный.

Как помоги пожалуйста раскажите

Я тоже при грудью кормлю как помогло скинуть

Вес вернется, ра себе проверенно. В течении пол года, еще и с прибавкой раза в 2

После рождения сыночка,я сильно поправилась, дальше муж стал меньше на меня обращать внимание, и в итоге он сказал,что я толстая,и он полюбил другую, а нас бросает. Сколько я слез пролела , сколько умоляла вернуться, ноль внимания. Тогда я решила взять себя в руки, и начать худеь, я перепробовала наверное все диеты которые есть за эти 2 года, но ничего не помогала,я как была коровой, вес как был 90 кг так и оставался. Тогда мне подруга посоветовала ведунью ,говорит, что заговоры та читаети люди худеют, мама так ее похудела аж на 15 кг. Я быстро обратилась, делать то больше нечего было. Ее Whatsapp 89998087017. Взялась она за меня , читала месяц и с каждым днем как она мне и говорила, мой вес таял как на глазах. я похудела ничего не делая на 30 кг, кожа вся подтянутая, я легкая, счастливая, даже представить не можете, моя спасительница, советую ее всем свои подргуам,уже всем помогла, берет не дорого, дешевли даже чем разные таблетки для похудения или фитнес тренера,диетологи,а резульат действительно потрясающй, иногда не верю даже своим иногда еще глазам,это истинные чудеса. И мой бывший , когда уидел меня , прибежал, говорит, давай моежет попробуем опять, но нет, бросил нас с ыном пусть и дальше бегает,а счастья я свое и так дождусь, мне нагадала ведунья