Ужасно обвисла кожа после похудения!Помогите советом!

девчонки, ежедневно не менее часа беспрерывного бега (в любом темпе) + контрастный душ после этого и через уже 1 неделю увидите РЕАЛЬНЫЙ результат! ГАРАНТИРУЮ!!!

P.S. Не стоит обжираться, при совместном спорте и диете вы охренеете от результатов, которых добьётесь! и помните, бег должен быть регулярным! при беге работаюм многие мышцы тела (подтягивается от такой трясучки вся кожа тела!)

УДАЧКИ!)

50, из 25 лишних кг 5 сброшенных - ничто. Кожа по кубому не обвиснет. Так, что рано радуетесь... Хотя вы медленно теряете, так что возможно ниче и не обвиснет...

По любому*

В фитнесс зал.

Лучше с программой шейпинг+тренажеры.

Можно подтянуть грудь, но приготовтесь к тому, что придется поработать не менее 3-х месяцев 3 раза в неделю, а потом можно просто поддерживать форму 1-2 раза в неделю.

Кто-нить пробовал татарник (он же чертополох)? Как результаты? Отпишитесь, пожалуйста

Если вас устраивают постепенные, естественные способы приведения кожи в порядок, то могу порекомендовать греческое масло Hefesti Olive Oil Plus (Tightening) - для уплотнения кожи. Масло полностью натуральное (что громадная редкость). Туда входят оливковое масло, а также эфирные масла: горький апельсин и ваниль. Масло горького апельсина оказывает "подтягивающий" эффект, восстанавливает поврежденную и вялую кожу. Ваниль - делает кожу матовой, повышает ее эластичность. Вообще, ваниль - мой любимый аромат, я на него как кошка на валерьянку. :)

Ух! А можно такое масло и самой сделать, только всё необходимое надо купить... А для груди помогает оно?

И еще какая глина лучше всего для подтягивания кожи? Черная?

В детстве был полным. К концу школы начал худеть. Сейчас мне 19. Кожа висит в области груди и живота. Вес был около 80 кг. Сейчас 68. Подскажите как подтянуть кожу в этих местах, а то уже не могу так ходить.....

Народ!

Главное - не худеть резко! Во-первых, львиная часть веса вернётся назад (не за одну неделю, конечно). Во-вторых, кожа обвиснет! Надо постепенно. Не более 5 кг в месяц при условии, что присутствует интенсивная физическая нагрузка и всякие косметические процедуры. При постепенном похудении вы не только сохраните здоровье, стабилизируете вес, но и будете отлично выглядеть. Диета - это образ жизни. Запомните, иначе все ваши усилия - только во вред.

Деаочки подскажите как подтянуть кожу на ногах и попе,спортом не могу заниматься ни каким,так как живу в мусульманской стране

после родов не могу остановит набор веса и его потерю (быстро набираю и так же сбрасываю)и наверное поэтому кожа рыхлая.

И еще я здесь прочитала что девченки все таки худеют, плизззз дайте рецептик похудания.

похудела за полгода на 33 кг, тогда мне было 33. худелось само собой, поэтому проблема обвисшей кожи возникла практически внезапно. шея как у пеликана была, жуть. подтянула массажем. мезо, термаж, элос, про миостимуляцию вообще молчу, в общем, все это почти выброшенные деньги. если найдете хорошую массажистку (массажистов толковых не встречала), то все возможно. ищите тех, кто делает массаж на сухую, т.е. без масел и кремов. мне личико подтянули месяца за 2. тело, увы, до сих пор не пришло в норму. что помогло реально: танцы (стрип и белли), йога и массаж, скраб из спитого кофе и мочалка, конечно. лучше всего был эффект от обертываний глиной в санатории, полностью все тело (показания были для суставов :)), гидомассаж тоже очень хорошо, но не настолько. обертывания водрослями ничего лично мне не изменили, лифтинг-процедуры всякими аппаратами - отстой. длямоей кожи, во всяком случае. иногда бывает переклин на хулахуп и эллиптический тренаджнр. массажер типа америки стар - фигня для растянувшейся кожи. массаж исключительно на масле: базовые + эфирные, коктейли сама делаю. что в итоге: за 6 лет осталось провислость вн.поверхность бедра, верхняя часть живота, немного руки, немного шея, но, возможно, это уже должно было появиться и так )) мне не дают мой возраст, но из-за ног и живота я комплексую до сих пор. кстати, грудь - на 70% из жира, такшта.. ппц, но тока отжимания или импланты.

элос и термаж растяжки не убрали(( говорят, ожно лазером, но надоело кормить косметологов ))

всем привет.мне 23 похудела с 56 на 45 за 5 месцев кожа обвисла немного но очень хочу избавится чувствую себя как шарпей:( на особый спорт времени нет а на всекие там терапии что0то не хочу оно мне нее внушает доверия.кручу хулахуп по пол часа но пока что-то не вижу желаемого результата хочу народним способом вот как с чертополохом(обязательно надо попробовать).может кто знает ище такие методы?напишете пожалуйста.

у меня тоже проблема , я за 8 мес. скинула 25 кг, все виснет че делать ,виснет грудь ещё( это вообще обижает меня )

Вообще,конечно,зависит от индивидуальностей организма каждого в отдельности. У кого-то кожа быстро подтягивается в процессе похудения...но массаж обязательно,обёртывания глинами косметическими обязательно.очень хорошо помогает миостимуляция(поскольку сам себе так мышцы в домашних условиях не накачаешь) либо спорт ежедневно,а не 2-3 дня в неделю.массаж ежедневный самостоятельный массажерами,крема а маски для тела.В комплексе эфект не заставит себя долго ждать.Проверено на себе.за 2 месяца сама себя сделала. Похудела за месяц на 15 кг до своего обычного всеа 59 кг.Для лица всё тоже,что и для тела.Массаж,крем,маски и обязательно витамины в комплексе.Удачи!

Хочу ещё добавить о массаже- массаж должен быть конкретным,ощутимым,а не поглаживания по своей драгоценной коже...да и станет она драгоценной после результата.Хорошо сходить к косметологу, кому позволяют финансы-сделать инекции(1 раз в неделю,4 недели подряд)гиалуроновой кислоты,которая после 27 лет не вырабатывается организмом самостоятельно,а необходима нам для упругости кожи,так как она сохраняет межклеточную влагу.После таких инъекций кожа быстро восстанавливается.И это,не только для лица.

Похудела в 20 лет со 100кг до 60!!! за 6 мес, кожа обвисла жуть,были и массаж и спортзал,но живот остался как пустой мешок, даже во время беременности свисал, мне кажется поможет только операция.

Я тож в 21 худела со 100 до 55 после родов за 5 мес. Ну кожу на ляжках можно было как чулок собирать какое то время. Потом все подтянулось само по себе. Ничего не делала ,все также стало как было. Думаю что после похудения немножко времени должно пройти ,кожа подтягивается небыстро.

Как это у Вас получилось?

Я конечно не бегимотик но немного лишних кг.имею. Девочки самый лучший и эффективный способ сборсить лишнее - это БЕГ или как миннимум ХОТЬБА!!! Одного часа будет достаточно,но это нужно делать каждый день или хотябы через день!!!И не обязательнопри этом сидеть на диете. После первой тренировки -1 килограмм,после второй тоже -1,ну а дальше всё завысит от вашей фигуры и от обмена вешеств.Желаю удачи.

Кстати кожа сама подтянится просто на эо нужно время ;)

Пожалуйста , девушка , которая похудела со 100 кг до 55 , подскажите как вы этого добились за 5 мес , заранее благодарна!

а правда, как так похудели? я одновременно соблюдала и белковую диету и на ежедневном спорте была в течении 3-х месяцев - ооочень трудно, но какой-то эффект проявлялся. потом 1 неделю не ходила на спорт и всё вернулось..((( как же вы добились таких результатов? поделитесь, пожалуйста!

мои результаты: с 75кг. похудела до 67,7кг. за 3 мес. (за 1 нед. отсутствия изнурит-х тренировок - всё вернулось.. )

сейчас голодаю - 72кг.(с утра)

Заранее спасибо!

моя почта: nafanka19@mail.ru

душ шарко)) говорят помогает

Люди, все комменты не читала, только немножко, но вот что могу сказать как человек с опытом в похудении - худеть чтобы кожа успевала стягиваться вслед за освобождением пространства под ней от жира, нужно очень медленно, не более 1 кг в неделю, да и то это очень резкое похудение считается, надо вообще сбрасывать 1 кг в две недели, да, согласна, не терпится быть стройной как можно быстрей, но кожа особенно с возрастом теряет эластичность и тем более не может стягиваться так быстро как в молодости. И ещё как бы не были все против мяса, но именно белок является основным строительным материалом для наших мышц, а мышцы есть и в коже!!! Вы думаете откуда у нас мурашки по телу от холода? Вот-вот! Это вам в доказательство о наличии в коже мышц, мышцы кожи сокращаются и приподнимают волоски. Так что занимайтесь спортом! Не ленитесь! Не может такого быть, что прям уж совсем нет времени хотя бы по часочку три раза в неделю позаниматься. Валяться перед телевизором и толстеть у нас почему-то всегда есть время! Кто хочет заниматься, тот ищет возможности, кто не хочет - ищет причины! Всем успехов в нелёхкой работе над собой под названием самосовершенство!!!!!!

Сергей! Вы ПРОСТО УМНИЦА! Преклоняюсь перед такими людьми! БРАВО!

Был момент когда не худелось совсем,тогда пришлось дать встяску организму...наелась шашлыка и пирожных,поправилась после этого дня сразу на 1,5 кг,зато потом опять стрелка поползла вниз.На этот раз стала есть днем овощи а по вечерам фрукты,прям целую миску разных нарезала,кроме бананов конечно,и лопала пока не наемся,-350-400 грамм в день,так доплыла до 79 кг.И в течении полугода еще 10 кг,сбросились легко,ела все что хотела но по чуть чуть и прием пищи основной был один,остальное перекусы некаллорийной едой,кроме любимого сыра конечно,сыр я ела всегда,но только днем.Теперь мой вес 68 кг,больше не худеется,да мне и не надо при росте 178 выгляжу очень хорошо.Что касается кожи,проблема осталась только с верхней частью живота,но это видимо гены,моя мама даже в молодости была не полной,а у нее все равно он был.Мажусь гелями на растительной основе уже наверное по привычке,да и кожа от них гладкая и упругая,ну и конечно скраб для тела,но не до остервенения,раз в день утром.В частности гель есть замечательный фирма LEE HATTON,купила в Греции,тепер,результат реально виден через несколько дней,думаю даже живот до конца подтянется.Там все растительное вот сайт,если кто будет в греции обязательно купите,это ВЕЩЬ.http://leehatton.weebly.com/.называется GEL MINCEUR EXPRESS.Вот и вся история.Сейчас лопаю что хочу ,кроме откровенного жира конечно,и сладкое и мороженое и все что только есть,и не поправляюсь.Видно организм нашел свою норму.А...и самое главное при похудении для диеты и для кожи особенно-НЕ УПОТРЕБЛЯТЬ СПИРТНОЕ ВООБЩЕ.Всем удачи!!!Всё реально!!!!!

Это была вторая часть ,первая почему то не отправилась...Так вот .Начала похудение со 130 кг,тяжело было первую неделю жутко,но вес начал уходить медленно сначала,подружка подстрекала пойти серьгу поставить...пошли и поставили.Минус 8 кг.Эффект скорее психологический,там же сделала 5 сеансов иглоукалывания(советовали 10-задушила жаба),но отдельное спасибо докторице рефлексотерапевту,научила перебивать голод по вечерам ананасовым и грейпфруктовым соком.Там же пошла на массаж с обертыванием и озонотерапию(это уколы озона под кожу,озон разбивает жировые клетки очень хорошо и подтягивается кожа),похудела килограмм на 8,массажистка сказала что эффект держится год,а потом надо физ.нагрузки,так как в спортзал было стыдно пойти купила эллиптический тренажер и занималась дома(по 10 км в день) плюс до метро и обратно по 2 км пешком,и вместо обеда на работе гуляла,кушала сначала овощи +вареная курица или рыба,еще минус 10кг.Потом подсела на гречку,продержалась 3 недели.скинула еще 12 кг.

Похудела с 95 до 65 (рост 177) Кожа обвисла на животе, на бедрах страшный целлюлит. Ни скрабы, ни дорогие крема, не спортзал не помогали. Животик ну ооочень некрасивый был. Помогла БАНЯ + мыло с морской солью и обертыание с глиной. Фигурой довольна, кожа потрясающая, даже раздельный купальник ношу

Сколько отзывов и ничего конкретно.просто хотелось получить конкретный совет от знающего человека, как бороться с проблемами обвисающий кожи

Как это у Вас получилось?

На голоде можно и 25 потерять за месяц

В 13 лет сильно похудела (при росте 154 где-то с 53 кг до 42) довела себя практически до нервной анорексии), с кожей, естественно, все было в порядке. Потом ОЧЕНЬ резко поправилась, так как после практически голодовки, у меня был нереальный аппетит и я БЕЗРАЗМЕРНО много ела и стремительно набирала вес. Поправилась примерно в течении месяца (или нескольких недель!) на кг 15 (с последующей прибавкой). Тут и появились растяжки. К годам 18 я все это дело сбросила, причем основную массу - за месяцев 4 (нереальные физические нагрузки + диета). Что также нехорошо сказалось на состояние кожи, особенно груди.

Сейчас мне 26. Вес более и менее держу постоянным. 50 кг +- 2.

Кожа моя пока еще не в идеальном состоянии. Но ничего, я не отчаиваюсь. Так как очень люблю спорт и постоянно им занимаюсь (плавание, спортивные танцы, танец живота, прогулки), кожа моя все-таки заметно подтягивается. Немного ее осталось на животе (вокруг пупка) и внутренней стороне плеч. В последнее время еще начала принимать контрастный душ в сочетании кофейный скрабом, мажусь оливковым маслом. Эффект заметен. Даже грудь немного подтянулась и растяжки стали тоньше. Тьху-тьху-тьху! Думаю, если продолжать в том же духе, есть вероятность, что кожа подтянется практически совсем. :) Ну, некая мягкость будет наблюдаться разве что. И да, мой совет - если уж решили худеть, худейте ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ медленно и будет вам счастье!

мне 22 года ...с детства была "булочкой с маслом"..в 14 лет стала ещё стремительнее набирать вес появились растяжки на теле ....тогда я не понимала что уже тогда надо бить тревогу...но в 21 год проснулась и села на диету при весе 85 кг и росте 161см ..начинала с японской ....потом уже что только не пробовала ...при этом физические упражнения ...начинала с 30 мин сейчас 2 часа каждый день +бег на стадионе ....+подтягивающие крема...кожа отвисла на руках,ногах немного на животе ...но это не заметно когда стоишь прямо ..а когда наклоняешься или поднимаешь руку ....что я только не делаю не могу подтянуть....на этой почве депрессии и постоянные истерики и нервные срывы....посоветуйте что то пожалуйста

забыла уточнить похудела на 30 кгза 1.5 года

Мне 16. В 13 лет я похудела на 15 гк. Я не сидела на диетах, был переходный возрост и я расжирнела, а патом резко, очень резко поудела, кожа висит СТРАШНО! Кагда я сажусь ноги худые с верху, а с боку - свисает тряпка, кагда иду у меня кожа трясётся отдельно от костей, это ужасно уродливо и грусно... я очень комплексую и занимааюсь спортом, но не чего не меняется!!! :"( а то что кожа со времинем сама возврощает нормальный вид - это не правда!!! :"(

что мне делать? блииин..... сейас напишут очень много но малопомогающего, напишите канкретно, если знаете точно, напишите пожалуйсто! :"(

Моя давнийшая проблема - обвисшая кожа. Набрела на этот форум случайно, перечитала кучу тем просто, про всю аппаратную косметологию, про обертывания и т.д. Выстроила для себя план, судя по отзывам девушек. Как я поняла может помочь массаж ( это может быть простой ручной, но жесткий с большим кол-вом масла, может быть LPG-массаж) , миостимуляция, спорт - бег действительно лучше всего и обертывания глиной, ну и понятно контрастный душ, скраб, крема). До беременности весила 46 кг, набрала 25 кг, после резко все сбросила. Обвисшая кожа - это очень ужасно и некрасиво смотрится, живот меня не так напрягает, как ягодицы и ляжки... это выглядит так, будто у меня мышц нет вообще, а только кожа и кости. Так что муж з/п получит и пойду в салон поблизости, в общем начну свой курс, так сказать)))

Класс, глиной обернулась, так теплооо))) еще и на лицо намазала, от угрей говорят тож хорошо помогает) хожу как курица, толком не сесть)))

Мне 19 лет, до 16-17 я была пышкой, потом резко похудела. Вешу около 47. Немного обвисла грудь (была полный 4, но сейчас немного меньше).

Хочу тебе сказать, что до 18 лет организм перестраивается, а после уходят все "подростковые" лишние килограммы. Переживать нечего. Просто не нужно объедаться, придерживаться режима и все само собой нормализуется))))

мне 21 год, я за 6 месяцев похудела на 15 кг благодаря бегу, без диет. У меня та же проблема, очень обвисла кожа на руках и ногах (это проблемные мои места), животик у меня всегда был красивым. Я спрашивала у косметолога, мне сказали, что все само со временем пройдет, можно сделать массаж, но что-то у меня ниче не проходит. Ноги и руки уже как бы худенькие, это видно хорошо, но в определенном положении свисает кожа и создает эффект полноты. Может кто знает какие-то упражнения?

Всем привет!!!Нжен совет и помощь!!!! Мне 30 лет сбросил вес -очень обвисла кожа в области живота- виглядит отвратительно(((( Постояно хожу в зал, сиджу на диете -норезузьтата нет, недавно услишал об ефекте втирания в кожу меда??? правда ли ето или вимесел??? что при постояном втирании меда и закутывании области живота лкеенкой будет результат??? ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА СОВЕТОМ!!! Что и как.

Сажите как же вы похудели?

Похудел с 9 марта до сегодняшнего дня ровно на 45 кг (был весь 145, сейчас 100) Рост 178, возраст 25. Живот пока не сдвинулся совсем, ноги в норме. Но вот руки обвисли в плечах это что-то, просто как блины висят в расстяжках - столько рекомендаций разных, от солевых ванн, массажа, чертополоха. Не хочется навредить себе. Есть ли по данной проблеме специализированные врачи?

PS Худел с диетологом и терапевтом, без физических нагрузок (сбалансированное питание, диетическое питание и прогулки). Последние два месяца просто лежу (операция на суставе была), подобвисло тело, но это из-за "ушедших" мышц

А можно у вас узнать как вы сбросили 45 кг, что за диета, я сбросила 19, но это на нервах, открыла магазинчик, хочется еще сбросить, посоветуйте

Кушайте яблоки и орехи!! И проведите чистку печени. Кожа сразу станет более упгурой!!

А как печень чистить?

Собираюсь взять беговую дорожку-раньше по роду деятельности ОЧЕНЬ много ходила пешком и все было подтянуто!!! НИ У КОГО НЕТ БЕГОВОЙ ДОРОЖКИ_КАКАЯ ЛУЧШЕ?

у моей подруги БЫЛО: В июле 2009 года вес достиг 130 кг. ПРИНИМАЛА: Альга Пауэр - 2 недели по 2 капсулы 5 раз в день и еще 2 недели по 2 капсулы 3 раза в день. Далее по 1 капсуле 1-3 раза в день на протяжении года. На сегодняшний день принимает по 1 капсуле 1 раз в день постоянно. Омега-3 - 2 недeли до 6 капсул в день и еще 2 недели по 3 капсулы в день, далее по 1-2 капсулы в день по сегодняшний день. Кофермент Q10 - по 1 капсуле 1 раз в день утром (курс повторяла раз в полгода). Плюс физическая нагрузка (в бассейн ходила).

РЕЗУЛЬТАТ: Сегодня весит 72 кг!!! Безизменно вес установлен с января 2011г. Объем и режим питания остались прежними (очень любит сладкое).

РЕЗУЛЬТАТ: Кожа. После снижения веса остался очень большой объем кожи, который складывался в большие отвратительно висящие складки на животе и бедрах. Использовала скраб для тела с солью и маслом оливы после приема душа утром: сильно массирующими движениями наносила на проблемные участки, не смывала и одевала дышащий корсет, в котором ходила целый день. Вечером после приема душа опять наносила сильно массирующими движениями скраб и одевала тесную пижаму. Через 2 недели пуп оказался на месте, складки исчезли. В дальнейшем скраб использовала 1 раз в день, но после каждого приема душа добавила лосьон для тела из Органики утром и масло для тела вечером.

Вся продукция израильского производства.

Если интересен результат - пишите, подскажу где приобрести.

Вместе с физическими нагрузками попробуйте принимать L-Карнитин, продается в аптеке, и правильно питайтесь.. обязательно плотный завтрак (побольше углеводов), а вечером еште в основном белковую пищу, все получится..

Я за 9 месяцев похудела на 10 кг. Все это время и до сих пор занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю. Обвислостей кожи никаких не видно визуально, грудь тоже не обвисла, но когда иду на массаж все массажисты отмечают, что у меня много лишней кожи, при массировании она сильно оттягивается. После похудения прошел пости год. Сколько времени еще ждать, чтобы кожа полностью присосалась обратно?

меньше кушать