Никаких диет! Доверяйте своему организму!

Организм т. е. плоть всегда надо держать в узде . еcли вы будете потакать желаниям организма ,это вас разрушит физически и духовно Надо ,чтобы сила буха преобладала над плотью , потому ,что без этого организм обленится ,разжиреет и откажется вам повиноваться .Организм всегда ограничивали верующие люди постами ,а не верующие - диетами ,только то и другое должны быть в разумных рамках .

пы . сы ...сила духа ...

Хы-Хы)) Если Вам кажется что у Вас лишний вес, то скорее-всего Вам не кажется)
А вообще-то бред-бредовый. Организм человека имеет те же "настройки", что и тысячи лет назад. И пожрать по калорийней и накопить жирка - это инстинктивная программа, рассчитанная на "пещерного человека, который вынужден три дня бегать за мамонтом, что бы нормально поесть, а когда поел - снова три дня за мамонтом. А если не завалил мамонта - так и ходить 6 дней перебиваясь чем попало.
А сейчас-то за мамонтом бегать не надо, всё под рукой. Но организм о том не знает.

О! Если я начну есть всё, что захочу, страшно даже представить, что со мной будет)))

Есть а не жрать. Если начнете есть, и давать нагрузку, то все норм. Если жрать тазами, конечно разнесет. Я отчасти согласна с Эльзой. Есть можно и нужно все, но вмеру.

"постоянно увеличивая среднюю скорость и длительность"
и в итоге придете к тому, что для поддержания формы Вам надо будет бегать 36 часов в сутки со скоростью света.
Таков принцип фитнеса.

Во первых, НИКОГДА НЕ БЫЛО НИКАКИХ "ПЕЩЕРНЫХ ЛЮДЕЙ", как и не было "эволюции из обезьяны".
Нынешняя земная цивилизация была начата Первым Великим Десантом Предтеч около 25 тысяч лет назад. Конечно, постройки и города возникли через некоторое время, но первые земляне (Предтечи и их первые потомки) были гораздо более цивилизованные, чем современные земляне.
Во вторых- ПОЧЕМУ ТОГДА ДЛЯ СПЕЦИАЛИСТОВ-ДЕЛЬЦОВ СТАНОВИТСЯ ПОЛЕЗНЫМ ТО, ЧТО ЕЩЕ ВЧЕРА СЧИТАЛОСЬ ВРЕДНЫМ (и наоборот)?

Нет, не надо.
Равновесие организма наступит гораздо раньше чем "36 часов в сутки":)

Ну не лезет в меня "раньше вставать на пробежку". Не сходится у вас че-та 😁

"Не лезет"-это про еду, а не про спорт.
Ленивая вы:)

АД И РАЙ СТАНОВЛЕНИЯ АМАЗОНКИ (1)

Вам когда нибудь кололи спину копьем, хоть и пластмассовым (учебным)? Мне-сотни раз! Представьте- многочасовой бег скоростным темпом. Бегу час, другой… Нет сил. Практически теряю сознание… Шаст!-копье мне в спину! И грозный окрик Руталии… И снова бежишь. Через «немогу». Сил нет, но и спина вся пластмассовым копьем исколота… Амазонка Руталия никогда не промахнется, даж не надейся… Только снизишь от усталости темп, или, не дай судьба, остановишься- копье так вонзится в спину, что вся чрезмерная усталость покажется райским наслаждением...
Где то спустя месяц (все временные единицы привожу по земным стандартам) я уже выдерживала всю временную дистанцию-четыре (земных) часа быстрого бега.
И, как то раз, по окончании очередной тренировки, когда Руталия метнула копье в ствол розовой груши (то означает «финиш»), я расхрабрилась, подбежала к Руталии, подпрыгнула, обняла ее за шею, и стала горячо целовать в щеки, затем в губы...
Конечно, я понимала, что рискую. Ведь я тогда жуть как боялась грозной, доблестной Амазонки Руталии. Но в то же время я была безумно влюблена в Руталию. Мне было (почти) 17 лет, и я до этого времени ничего подобного не испытывала. Я была безумно влюблена в эту прекрасную девушку, доблестную Амазонку Предтеч Руталию...
Руталия не оттолкнула меня! И… Ответила на мои поцелуи взаимностью. А потом… Потом мы оказались у Руталии дома.
Сумерки ночи (кромешной тьмы на Планете Предтеч не бывает) прошли незаметно. Как сон, как самое прекрасное видение… И лишь мед на наших губах, и страстей нескончаемые вулканы напоминали о том, что я не только в реале, но и высоко над ним...
Мы с Руталией стали близки! И я познала, что такое счастье...

АД И РАЙ СТАНОВЛЕНИЯ АМАЗОНКИ (2)

Тем не менее мои тренировки продолжались, и на тренировках Руталия оставалась такой же жесткой, безжалостной, и… Доблестной.
Подходим к пруду, в котором плавали краснокожие крокодилы.
Руталия мне дала пластмассовое колье, и толкнула в пруд..
Копье пластмассовое, учебное. А краснокожие крокодилы настоящие, агрессивные… Но я была уже почти амазонка, я презирала чуство страха… Я подняла копье, и направила его на бросившегося ко мне хищника. И вдруг...«Эльза!»-услышала я резкий окрик Руталии.
Я повернулась к ней лицом, и вижу-Руталия поднимает стальное, т.е. настоящее, копье, и кидает его, как мне казалось, в меня!
Но я не чуствовала страха. Я тогда была уже почти Амазонка… Но я в недоумении-как, что, за что?
Все это длилось не более секунды. Стальное копье просаистело буквально в сантиметре от моего правого уха, и своим сверкающим острием вонзилось прямь меж глаз краснокожему крокодилу… Тот взвыл, и затих Пруд окрасился багрянцем...
Вот это жесть! Вот это точность попадания при метании копья!
....Теперь я Амазонка. И сама умею проделывать такое...:)

Принцесса, а ты сама сколько весишь?

Мой поэт протестует! "Не лезет" - это про нелинейное выражение линейного движения! А я ленивая, да, признаю )) Особенно зимой. Земной.

Так я и написала - есть. Жрут свиньи, тем более тазами. Физнагрузки присутствуют, разумеется, не по 4 часа быстрого бега, как у Эльзы, но вполне адекватные. Тем не менее, постоянно приходится себя ограничивать в любимых вкусняшках((.

Лучик надежды, может, она просто лопнет и успокоится?

Просто еть люди которые едят много. Очень много. Если это торт то это огромный кусок вместо тоненького например. Если выпечка то целая булочка, вместо 1/3 и т.д

Манипуляторов - в лес. А здоровая еда - овощи фрукты орехи ягоды. Остальное - лохорон. мясное, молочное, мучное - для идиотов.

Согласна с автором.
В вопросах еды необходимо прислушиваться к своему организму (да и вообще в любых вопросах).
Дополню лишь, что нужно придерживаться меры.

Мясное, молочное - для детей, в первую очередь.
Для взрослых тоже необходимо. Это чистый белок, строительный материал для всего организма. Разрушение может быть от нехватки белков.

Ну прям процитировал Мясникова.
Свои мысли есть?