Автор, идите убейтесь об стену.
Ведь все равно помрете когда-нибудь, так давайте прямо сейчас, какая разница?
+++++100500
Автор, почитайте книгу Миримановой "Система -60". Она идеальна подойдет Вам, и ненапряжно и примеров там куча,включая саму автора, кто худел с большого веса. И есть можно все,что угодно, но в определенное время.
Удачи!
Попробуйте Японскую диету. 7-8 кг 100% за две недели скинете.Только витамины обязательно принимайте. Можете тут почитать про нее и отзывы худеющих http://hudoi.ru/japan/japan_otziv/index.html
Давайте автор:) Я вас поддерживаю полностью,абсолютно не важно когда и за сколько вы похудеете,главное у вас есть жеоаение! Дерзайте)
P.S. Мне б тоже кг 5 не мешало бы) Так что я с вами :)
На голове бриллиатовая диадема и фата) Красивая она вообщем-то. Правда принцессой так и не стала =) всего лишь герцогиня!
Во-первых сила воли должна быть ого-го:) Я худею так,3дня кефир !% по 1 литру в день,3 дня яблоки (1 кг зеленые в день),3 дня курица вареная/запеченая в гриле без соли и кожи,3 дня сухое красное вино и обезжиренный сыр (в пределах разумного),если последние 3 дня выпадают на будни (т.е когда я за рулем),то пью также как в первые дни кефир.Результат 9-11 кг,1-2 возвращаются дня за 2-3,остальные как правило нет.Еще у меня от этой диеты кожа приобретает более здоровый вид,правда пью еще поливитамины.Удачи.
Диета актера называется.
Для автора : на столько можно похудеть только если у вас изначально ооочень много лишнего веса.