дневник тренировок
иногда доп. услуги забирают денег больше чнм основные.
Да всегда так, всякие там консультации диетологи и прочее
солярий летом
Nina Shumaeva
Девчонки, для экстренных мер есть лосьоны для тела с легким эффектом загара)))
Раньше пользовалась) Вроде неплохо)
только цвет яркой морковки не всем идет)))
Как лучше качать ноги?
для задней поверхности- выпады вперед /назад со штангой или с гантелями, для внутренней поверхности - сведения/разведения на тренажере или так, под собственным весом, для общей формы приседания в плие и побольше, лучше с удержанием в одной точке
Бедра
проблема-худые бёдра...кто пробовал качать?сколько времени потребовалось?
ТЫ знаешь, у нас девочка ходит 5 месяцев с очень худыми ногами и руками, но только сейчас при ежедневных тренировках у нее появляется рельеф
Грудь
Lipo4ka
не уверена что кто-то тут поможет ))) только операция ))) ну или я планирую в следующую беременность кормить только маленькой грудью!
мне кажется ассиметрия у всех есть у меня после родов грудь тоже разная((но я не парюсь по этому поводу
поддерживаю! я тоже не заморачиваюсь, тем более, что она теперь небольшая
ЗОЖ-это ваш стиль жизни или необходимость??
Gerda3
Nina ShumaevaGerda3 Nina ShumaevaGerda3 Вроде как я единственный чертик в когорте белых и пушистых? Да ладно тебе)))))))Ты- наша изюминка))))Ну хотя бы не засохшая курага)))) нет, какая курага????)))))Ты молодая и красивая! С днюхой))Еще раз СПАСИБОЧКИ!!!! ДА,я отпраздновала свое 29-летие! И еще буду праздновать, не все друзья из отпуска вернулись
с Днем Рождения!
Спасибочки!!!
Спорт и эти дни
MarinaBastylova
Только на йогу не хожу. В тренажёрный зал, пробежка - с удовольствием)))
:-)) я тоже не пропускаю занятия))))
я честно говоря проблему вообще не чувствую