Те кто обращался к психологу/психотерапевту с социофобией, поделитесь, пожалуйста, опытом. В целом. Какой был подход? Какие техники использовали? Какие задания вам говорил выполнять психолог? Сколько нужно было сессий для избавления? После избавления как изменилось ваше восприятие?

Как вы считаете, нормально ли жить в выдуманных мирах, параллельных вселенных, где вы более активный и чего-то где-то достигли? У меня сейчас почему-то ушла иллюзия и я не могу, запрещаю в ней быть. Но чего-то начинать достигать, мне кажется все мои идеи глупостью. Я сейчас понимаю что в реальной жизни у меня как будто бы ничего нет, я чувствую себя одиноко и подавленно, не знаю что теперь делать. А вы как считаете, нужно ли жить в таких мирах? И как себе разрешить или запретить?