Всем привет. У меня проблема которая жутко бесит и мешает жить. Всё принимаю близко к сердцу. Из за любого пустяка, на который любой другой махнет рукой, я постоянно расстраиваюсь, перекручиваю этот момент в голове по несколько раз, чувствую себя глупой и самым ужасным человеком в мире. Задевает даже то, что меня не замечают в группе одногруппники. Родные говорят, что надо поменьше обращать внимания и не принимать всё близко к сердцу. А как это сделать? Я стараюсь отмахнуться и не брать всё на свой счёт, но внутреннее состояние думает совсем по другому. Скручивает живот, в груди что-то неприятно сжимается, коленки подгибаются, а щеки краснеют. Даже от жизненной ситуации в которую могут попасть кто угодно, я буду вспоминать её и просто входить в ступор, а организм будет реагировать так же. И что с этим делать?... Как бороться?... #нуженсовет