Конечно нужно менять образ жизни, но если вам совсем тяжело, то начните с малого. Просто проветривайте квартиру несколько раз в день, возможно у вас болит голова из-за нехватки кислорода банально. Еще мне помогает магний, это такой элемент, которого...

Анализы точно нужно сдать, сходите к терапевту, он вам скажет какие именно. Все вместе пить нельзя, иначе смысла нет, я точно знаю, что цинк нужно пить после еды, лучше днем. Витамин Д3 во время еды, кстати про Солгар ничего не знаю особо, но мне...

Много стресса и вы, наверное, еще и очень чувствительный человек. Пропейте пару месяцев, а лучше полгода Ивнинг формулу. Мне с бессонницей помогло

При стрессовых ситуациях из организма выбрасывается весь магний, который как раз и отвечает за наше спокойствие. Психология это хорошо, но возможно у вас дефицит чего-то в организме. Например недостаток железа может провоцировать депрессивные мысли....

Девушка не переживайте так сильно из-за нескольких килограмм. Дефицит калорий и прочая ерунда принесут вам только проблемы со здоровьем. Лучше сделайте акцент на спорте, я тоже худела раньше, при этом совершенно не ограничивая себя в еде. Мне очень...

Цинк) Это вообще лучшее, что можно для ногтей найти. У меня всегда слоились ногти ужасно из-за этого приходилось ходить с очень короткой длинной. После того, как я пропила курс цинка в месяц, мои ногти было не узнать. Пропали белые надоедливые точки,...

Да, раньше я делала маски с чайным деревом и тд, но потом заметила, что эффект очень кратковременный. Оказалось, что гораздо логичнее и полезнее для волос пить пищевые добавки. В основном я пью коллаген от Coral Club. За месяц курса кончики перестали...

Стресс- это же реакция организма. Музыкой не очень поможет, только временно глушит. Лучше уж магний от корал клаба взять или ивнинг формулу (у него в составе он тоже есть).

Нельзя экономить на 3 вещах: на здоровье, на еде и на качественной обуви. Кто сколько тратит- это дело каждого, но если вы не сдаете анализы, не проходите медкомиссий и никаким образом не следите за своим здоровьем, кроме стоматологии, то высока...

Он оказывает успокаивающее действие на нервную систему, так что это нормально. Его, действительно, лучше пить перед сном или вечером, как и пишут. Но магний магнию рознь. От производителя сильно зависит то, как именно будет биологически доступен...