сходить в кафе, а потом ночной клуб потанцевать)))

А вы попробуйте есть не жирную пищу и уберите мучное. Я для себя еду готовлю в аэрогриле BQ блюда получаются диетическими, так как можно готовить без масла и на пару. Ну а если еще займетесь спортом, то будете стройняшка.