В конце марта лучше лететь в Таиланд, Доминикану или на Кубу?
elisabetapolysheva
Я за Тай. Там в марте погода еще хорошая, а людей уже немного и цены приятные.
Считаю калории, но не худею
elisabetapolysheva
из-за гормонального сбоя из-за щитовидки может сбиваться обмен веществ. Надо проработать индивидуальный рацион. Можно получить консультацию специалиста. Я так делала. У меня была большая коррекция. Обычно я не ела после 18 часов, а тут мне совет...
из-за гормонального сбоя из-за щитовидки может сбиваться обмен веществ. Надо проработать индивидуальный рацион. Можно получить консультацию специалиста. Я так делала. У меня была большая коррекция. Обычно я не ела после 18 часов, а тут мне совет кушать вечером мясо гриль или вареное с овощами. Конечно мяско гриль вкуснее. ПОэтому муж помог найти и купить электрогриль. Мы выбрали BQ, с ним комфортно и стоит реальных денег. В итоге, организм начал работать нормально. И в общем состояние улучшилось, и вес нормализировался.
Как похудеть на 10кг?
elisabetapolysheva
Диеты не помогают. Они напрягают больше и потом срываешься. Надо больше посмотреть питание и просто гулять каждый день минимум 1 час. Я наняла специалиста по питанию и мы вместе проработали, что , сколько и когда кушать. Больше меня удивило, что она...
Диеты не помогают. Они напрягают больше и потом срываешься. Надо больше посмотреть питание и просто гулять каждый день минимум 1 час. Я наняла специалиста по питанию и мы вместе проработали, что , сколько и когда кушать. Больше меня удивило, что она мне дала совет кушать вечером кусочек мяса вареного, или даже лучше гриль, с овощами. Я даже купила себе электрогриль BQ, чтобы можно было готовить дома. Он не дорогой и качнственный. Короче, специалист по питанию и гулять.