История похудения
Отказалась по максимуму от мучного, сладкого, ввела в рацион бодьше овощей, фруктов. Иногда конечно позволяю съесть что то сладкое или мучное, если прям очень хочется. Мне этого вполне хватило. С февраля 2024 года по сегодняшний день -10 кг. Был вес 73 сейчас 63. Без спорта. Идеал для меня 60 , но сейчас нужно спорт подключать, потому что вес встал.
Я просто набираю в проект стройности людей,который состоится 20января,7 дней марафонимся,получаем ВАУ результат.Плюс по итогу марафона главный приз 5000р.
Есть желание поучаствовать?
История похудения
Девчули,есть тут желающие кто хочет похудеть?
Расскажите свои истории у кого как происходит ,получилось или нет,за какой период?
Хочу похудеть
Мне нравится соревноваться в этом деле.Это я делаю на марафоне,есть чатик в котором мы меж собой соревнуется кто за неделю больше скинет и победителям делаем призы.
Кто тоже хочет на марафон похудения,дайте знать.Я заведу и проконсультирую по...
Кто тоже хочет на марафон похудения,дайте знать.Я заведу и проконсультирую по всем вопросам.)
Как поднять себе самооценку ?
Начните любить себя. Покажите это другим. Ухаживайте за собой, втягивайтесь в эту атмосферу, развивайтесь побольше. На слова мужа можно будет тогда забить, и у него у самого в случае если вы будете уверенны в себе, снизится самооценка и будет вас...
Очень маленькая грудь. Как поднять самооценку моей девушке?
Подчеркнуть её грудь с помошью правельного стиля одежды.
Надо показать ей что она может выглядеть шикарно со своим размером.