Хочу научиться понимать свои мысли
Здравствуйте! Если нет сейчас возможности сходить к психологу, есть вариант воспользоваться горячей линией психологической службы. Также могут помочь понять себя книги по психологии.
От себя могу порекомендовать ведение дневника. Постепенно...
От себя могу порекомендовать ведение дневника. Постепенно шаг за шагом вы начнете осознавать причинно-следственные связи своего мышления, лучше понимать себя. Вот пример дневника, можно скачать бесплатно: Коучинговый дневник https://t.me/tochkaopory_svet/79
Посоветуйте книгу для силы воли
Здравствуйте! Могу порекомендовать книгу Ника Вуйчича "Жизнь без границ". Книга может быть хорошим мотиватором. Но если этого не достаточно, то рекомендую обратиться к психологу/психотерапевту чтобы разобраться глубже в себе. Причиной лени чаще...
Тормозить могут сферы жизни/люди отнимающие энергию.
С этим всем можно разобраться.
Нормально ли что я постоянно смотрю один и тот же сериал?
Здравствуйте! Все нормально, если этот сериал не заменяет вам саму жизнь и не мешает реализовывать цели, чувствовать себя счастливой. Не норма, когда кроме сериала ничего нет, страдают сферы отношений или работа и другие важные для вас сферы.
Как найти своë маленькое хобби?
Здравствуйте! Здорово, что хотите заменить вредные привычки более экологичными способами расслабляться. То, что сразу ничего не приходит на ум и не интересно тоже нормально. Нужно время чтобы перестроиться.
В любом случае чтобы найти "свое"...
В любом случае чтобы найти "свое" нужно пробовать. Вам необязательно раз и на всю жизнь выбирать занятие. Можно сходить на пробное занятие или мастер-класс. Последить за ощущениями-откликнулось или нет. И если нет, пробовать дальше.
Но если вдруг случится, что много пробуете и ничего не подходит, возможно причина апатии в другом и тогда желательно обратиться к психологу/психотерапевту, а может и просто сдать анализы чтобы проверить свое состояние. Апатия и подавленное состояние может говорить о нехватке витаминов и пр.
И кстати, может быть синдром отмены -ваш организм привык получать алкоголь, нужно время перестроиться на уровне физиологии тоже.
Как забыть человека
Здравствуйте! Процесс расставания с близкими-это процесс. И нужно время, чтобы принять факт расставания. Можно конечно отвлекать себя другими занятиями и это временно даст облегчение, но в любом случае есть определенные стадии переживания мимо...
Помочь легче справиться со своими чувствами может психолог/психотерапевт. Если бы я работала с вами, то прояснила бы какие были отношения, почему друг не хочет продолжать общение. Возможно остались невысказанные обиды друг другу и это может мешать принятие расставания.
Вам тоже тошно от нытиков?
Здравствуйте! Вас можно понять, может быть трудно слушать один негатив. В целом делиться переживаниями нормально, это часть отношений-поддерживать друг друга. Но должны быть границы.
В этих отношениях важно найти границы- что для вас приемлемо,...
В этих отношениях важно найти границы- что для вас приемлемо, а что нет. Например, вы можете договориться что готовы выслушать одну "жалобу" в день\неделю. Или просто говорить когда хотите сменить тему, не дожидаясь пока другая сторона остановится.
Это ваши отношения и вы сами в паре можете договориться и определить какие рамки в отношениях для вас будут компромиссом.
Лучшая подруга украла мечту
Здравствуйте! Ваши чувства нормальны. То что вы описываете похоже на зависть. Вы увидели то, чего хотели сами. Негативно это может чувствоваться из-за идеи конкуренции. Как-будто вы не можете быть счастливы если другой человек выбрал тоже что и...
Но это не так. Если эта мечта действительно для вас важна, вы можете вернуться к ее реализации чуть позже и осуществить, не смотря на первые трудности.
Попробуйте посмотреть на эту ситуацию под другим углом: что ваша подруга послушала вас и вдохновилась тоже. Что вы своими рассказами смогли разжечь в другом человеке интерес. И возможно, станет одним хорошим специалистом больше благодаря вам.
Ваша первая неудача не говорит о том что у вас не получится. Также глядя теперь на свою подругу вы можете тоже вдохновиться "у нее получилось, значит и я смогу".
Зависть и другие негативные чувства часто появляются от неуверенности в себе, низкой самооценке. Возможно над этим стоит поработать. Но фундаментально с вами все в порядке!
Непреднамеренно обидела человека. Мучает вина
Здравствуйте! Испытывать то что описали-это нормально. И можно написать письмо и сказать что думаете. В любом случае, мы не можем точно знать, что в голове у этого человека. Мы не можем знать наверняка поймет он вас или нет. Но вам от этого письма...
Вы переживаете потому что для вас важно быть честной и не обидеть. Но вы не ответственны за чувства других людей.
Застой в жизни
Здравствуйте! Тому что вы описали может быть много причин. Апатия, усталость может быть связана не только с произошедшими печальными событиями, но и с состоянием здоровья (уровнем гормонов, нехватка витаминов, режим сна и т.д.).
Вы пишите что...
Вы пишите что устали от жалоб других людей. Похоже что теряете энергию из-за этого. Могу предположить что это связано с тем, что не можете отказать другим и выслушиваете их, при этом сами не разрешаете себе "жаловаться на жизнь".
Чтобы найти энергию, нужно перестать терять ее. Чтобы разобраться рекомендую обратиться за помощью к психологу. Вы уже сделали первый шаг и написали сюда.
Очень важно отстраивать границы в отношения с другими людьми. Вы не обязаны быть "жилеткой" для других. При этом и то что происходит с вами не стоит замалчивать. Не имею ввиду рассказывать всем подряд, но делиться своими переживаниями -это нормально.
Если бы я работала с вами, то спросила бы вас, что поменялось с тех пор как вам "везло"?! Возможно есть еще какие-то события и причины для того что происходит в настоящее время с вами...А может быть, когда было хорошо было ожидание что "так будет всегда". Но оно не оправдалось, так как все постоянно меняется как в политике, так и в трудовых коллективах,экономике...Важно, как мы к этому относимся
В общем, надо разбираться
Нормально ли, что меня раздражают маленькие дети, особенно годовалые?
Здравствуйте! Любые наши чувства-это нормально. Дети действительно ведут себя не как взрослые и это тоже для них нормально. Важно что мы делаем дальше. Зависит от контекста- одно дело когда ты мама этого орущего ребенка уже 3 часа в самолете. И...
Умиляет потому что смотришь как-бы "сверху", понимаешь что это не навсегда. Детство-это короткий период, который пройдет и можешь уже не успеть насладиться..
Кому-то чужие маленькие дети напоминают своих детей и от этого становится теплее.
Когда мы испытываем раздражение от орущего малыша, мы обучаемся принятию других, но это не значит что должны терпеть находясь рядом.