Всю жизнь к еде была равнодушна, бывало вообще забывала поесть, была очень худой. Зажоры начались после 25 лет. Набрала, не до ожирения, но на размер больше стала + ухудшилось качество тела. Происходит систематическое переедание, ем огромными порциями. Периодами начинаю считать калории и сидеть на дефиците, меня хватает на 2 недели, дальше срываюсь. Я смотрю на горстку гречки , в которой заключается моя норма, и на меня нападает уныние, мне страшно, что мне можно съесть так мало еды. В эти 2 недели все мысли о еде, в голове подсчеты: сколько часов осталось до ужина, на сколько калорий потянет этот кефир и т.д. Хотелось бы узнать, кто сталкивался с такой же бедой, как уходили от огромных порций и подавляли одержимость едой? Только без осудительных комментариев типа "зашей рот", бичевать и осуждать себя я и сама могу. #диеты #питание

Всем привет. Около недели переживаю из-за нетипичных ощущений в одной груди - слабо побаливает, иногда жжет в районе соска, отдает в спину в область лопатки, подмышки. Каких-то внешних изменений нет, ничего не прощупывается, выделений нет. Отмечу, что сейчас в периоде овуляции - может быть поэтому? Но во второй груди ничего такого абсолютно. Еще может быть важно - пью Джес около 3х лет. У гинеколога на полном обследовании была в мае, всё было отлично. Никогда не было проблем ни с грудью, ни с гинекологией. К маммологу нужно ехать в другой город, у нас на месте есть только гинеколог. И вроде пишут, что на обследование нужно приходить на 5 день месячных. Ждать еще недели две. Подскажите, что это такое, страшно до безумия, накручиваю себя. #здоровье