Как улучшить свой сон помимо лекарств?

Гость

Есть один метод. Надо сдвигать время сна. Встаете в шесть утра по будильнику, неважно, во сколько вы заснули. Так - несколько дней подряд. Днём не спать. Может быть трудно, но надо перетерпеть. И постепенно - не сразу - к вечеру начнет образовываться здоровая сонливость.

Milasha Sunshine

28 июля 2023, 18:21

Я хочу сегодня депривацию сна сделать. Не спать сегодняшнюю ночь, завтрашний день и лечь завтра рано вечером. Мне это помогает на 6-8 недель

Перейти

Как улучшить свой сон помимо лекарств?

Здравствуйте. Девушка, 22 года. Ужасно сбился режим: ночью проблемы с засыпанием, ворочаюсь до самого утра, отсыпаюсь днём. #сон

Из чего можно делать травяные чаи в заварном чайнике?

Здравствуйте. Мне очень нравится пить травяные чаи. Какие травяные чаи изготавливаете вы? Какими полезными свойствами обладают чаи? Всем заранее спасибо за ответы, помощь и рекомендации. Прекрасного и чудесного всем дня🤗🌸

Нет друзей, что делать?

Milasha Sunshine

16 июля 2023, 12:37

Здравствуйте, мне 22. Переехала в новую область 7 месяцев назад, так и не нашла друзей и вообще новых знакомых. Не знаю, как искать друзей. Предыдущие друзья пропали с возрастом и временем. 1) Первая пыталась самоутверждаться за счёт меня. Она...

Здравствуйте, мне 22. Переехала в новую область 7 месяцев назад, так и не нашла друзей и вообще новых знакомых. Не знаю, как искать друзей. Предыдущие друзья пропали с возрастом и временем. 1) Первая пыталась самоутверждаться за счёт меня. Она критиковала меня без причины всегда, было непрошенное негативное мнение с её стороны. 2) Другая хотела все мое свободное время и внимание, эмоциональные качели были с её стороны и чувство собственичества, она рассказывала всем мои секреты и проблемы. 3) Третья появлялась, когда ей нужны деньги в долг, пожалеть её и решить её проблемы. 4) Еще одна, вообще непонятная, у неё есть психическое расстройство. У неё случился бред: наговорила мне всякого и сама перестала со мной общаться. Я дружелюбная, миролюбивая, добрая девушка с большой эмпатией к миру, неравнодушна к другим людям, интересуюсь другими, инициативна в общении. А друзей найти не получается. Что делать?

Показать полностьюПерейти

Нет друзей, что делать?

Здравствуйте, мне 22. Переехала в новую область 7 месяцев назад, так и не нашла друзей и вообще новых знакомых. Не знаю, как искать друзей. Предыдущие друзья пропали с возрастом и временем. 1) Первая пыталась самоутверждаться за счёт меня. Она...

Тест: Как хорошо вы освоили школьную программу?

Milasha Sunshine

15 июля 2023, 05:44

9/10

Перейти

Есть ли у девушек потребность в сексе?

Milasha Sunshine

15 июля 2023, 05:30

Здравствуйте. У всех женщин разные, индивидуальные потребности в сексе. Одним девушкам он нужен на постоянной основе, а кому-то на этот секс все равно. Если девушка сильно болеет чем-то хроническим или пьет какие-то тяжелые медикаменты, то либидо...

Здравствуйте. У всех женщин разные, индивидуальные потребности в сексе. Одним девушкам он нужен на постоянной основе, а кому-то на этот секс все равно. Если девушка сильно болеет чем-то хроническим или пьет какие-то тяжелые медикаменты, то либидо может упасть либо пропасть вообще. Всё индвидуально. Ещё гормональный фон влияет: ПМС, месячные, менопауза, климакс и т.д. Другие влияния на женщину и ее либидо: uзнасuлованuе, абьюз в отношениях, какая-то утрата, потеря работы, финансовые проблемы, потеря смысла жизни и т.д. У девушек либо есть потребность в сексе, либо ее нет. Если есть, то у всех разная: кому-то надо каждый день, кому-то почаще, кому-то 1 раз в неделю, кому-то 1 раз в 2 недели, а кому-то 1 раз в месяц и более. Крайние случаи: очень высокое, ненормальное либидо: нuмфoмaнкu, гuпepceкcyaлкu (мания, гипомания, например), низкое либидо: aceкcyaлкu, дeмuceкcyaлкu, травмированные и сильно болеющие женщины, пожилые женщины, наличие депрессии, нервного истощения, хронической усталости, разочарование в себе, личной жизни и в мужчинах. Сублимация либидо в спорт, работу, учебу или творчество

Показать полностьюПерейти

Как можно уменьшить тошноту и головную боль?

Здравствуйте. Тошнит с самого утра и раскалывается голова. Выпила обезболивающие—не помогает. Голова стала меньше болеть, а вот тошнота не прошла. Как можно убрать или уменьшить тошноту?

Тема про биозавивку

Гость

Диффузор имеете ввиду? Сразу может не получаться (на выходе пух получится), но потом научитесь. Еще и расчески заменить, по сути, нужны будут 2 - гребень с широкими зубьями и мягкая массажная. Ищите хороший салон, если решились, посмотрите примеры их работ, надо воплощать желания в реальность 🙂

Milasha Sunshine

12 июля 2023, 14:46

Да, диффузор. Спасибо вам большое за ответ. Чудесного вам дня☺🌺

Перейти

Тема про биозавивку

Здравствуйте🌻 Мне 22 года. У меня прямые, уже после Ковида тонкие волосы, каре. Каре сделать было мое решение. Мечтаю сделать биозавивку на свои волосы. Надоело каждый день спать с косичками, или бигудями, или завивать неаккуратно и не умеючи на...