Посоветуйте диету
Тут не диета, а стресс-менеджмент нужен и полноЦЕННЫЙ рацион. Сомневаюсь что он у Вас полноЦЕННЫЙ.
Набрала вес и нет мотивации стройнеть
Это всё от стресса. Гормоны поплыли, паразиты руководят пищевым поведением, нет цели в жизни.
Хорошо хоть хватило Вас на написание поста на этом форуме. Следующий шаг - осознать ценность здоровья. Затем когда появится устремлённость найти...
Хорошо хоть хватило Вас на написание поста на этом форуме. Следующий шаг - осознать ценность здоровья. Затем когда появится устремлённость найти нутрициолога.
Если неплохо зарабатываете, то есть куча альтернатив булкам, сыркам, шоколаду и варенью. Главное не лениться и самой готовить. Или заказывать еду в специальных доставках типа "Доставка полезной еды".
Как похудеть?
Работать с ожирением печени, разбираться в питании, образе жизни. Рекомендации общие для всех, но у Вас без помощи специалиста не обойдётся. Обращайтесь к нутрициологу.
Похудение. Как считаете, стоит или я всё же нормально вешу?
У Вас ИМТ=20. Идеальный вес. Но Вы лучше размеры талии и бёдер пришлите, а то может у Вас жировой ткани больше нормы.
Похудеть на 5 кг за месяц
100 рублей возьму за анализ вашего рациона.
1000 рублей за простой секрет надёжного похудения.
Или 8000 рублей за ведение Вас в течение месяца (без возврата прежнего веса и голодать не придётся).
Бесплатные советы впрок не пойдут -...
1000 рублей за простой секрет надёжного похудения.
Или 8000 рублей за ведение Вас в течение месяца (без возврата прежнего веса и голодать не придётся).
Бесплатные советы впрок не пойдут - закон сохранения энергии.
А какой у Вас ИМТ?
Худоба. Посоветуйте таблетки для набора веса
Таблетки тут не помогут. Если здоровье дорого, то обращайтесь к специалисту (нутрициологу). Иначе это плохо кончится. У Вас недостаток массы тела.
Плохое пищеварение + паразиты + стрессы + особенность телосложения = 41 кг.
Вес возвращается при выходе из диеты по 200 г каждый день
Ну правильно. Вы же стали больше есть и пить жидкости наверно тоже больше. Огранизм вышел из стресса (ваша диета) и теперь запасёт побольше, чтобы в следующий раз так долго не сидеть на голодном пайке. После подъедания паразитами мало что организму...
Вот теперь сидите и думайте почему не обратились к нутрициологу сразу. Или сделайте ещё 3 попытки похудеть и остаться в том же весе.
Лишний вес предрассудков
Считать калории вообще не нужно. Это тоже один из глупых советов.
А с предрассудками и догмами нужно разобраться как можно скорее.