Имей в виду что набор веса не всегда дает красивые попу и грудь особено как у инстаблогерш, а чаще наоборот ухудшит(сделает более плоской и бесформенной), но это конечно смотря как набирать. а так,чтобы набрать вес, вам просто нужно потреблять больше калорий, чем вы сжигаете. Ешьте продукты, богатые питательными веществами, включайте полезные жиры и выполняйте силовые упражнения не менее двух-трех раз в неделю. Кроме того, стремитесь высыпаться, избегайте курения и чрезмерного употребления алкоголя, а также подумайте о том, чтобы проконсультироваться с врачом, если вы изо всех сил пытаетесь набрать вес. Хотя если родители следят за твоей фигурой то это будет сложно конечно
вот

ну попробуйте например уговорить жениха взять вашу фамилию. начните разговор об этой идее и обсудить доступные варианты, Важно объяснить, почему это важно для вас, и предложить компромисс, если это необходимо. Тем не менее, решение об изменении имени является личным и должно приниматься на основе индивидуальных предпочтений и ценностей, поэтому очень важно уважать решение вашего мужа и дать ему время.

Прыщи могут быть вызваны несколькими факторами, включая гормональные изменения, бактерии, пот и накопление кожного сала. Вот несколько вещей, которые можно сделать, чтобы помочь вам бороться с прыщами:

Соблюдайте правила гигиены: поддержание чистоты кожи имеет решающее значение для предотвращения появления прыщей. Ежедневно принимайте душ и используйте мягкое моющее средство для мытья пораженных участков.

Избегайте тесной одежды: тесная одежда может задерживать пот и жир на коже, что облегчает размножение бактерий. Носите свободную одежду из дышащих тканей, таких как хлопок.

Используйте безрецептурные средства от прыщей: вы можете найти множество продуктов, таких как кремы от прыщей, гели и точечные средства, которые содержат такие ингредиенты, как салициловая кислота или перекись бензоила. Они могут помочь очистить поры и бороться с бактериями.

Держите кожу увлажненной: вопреки распространенному мнению, сухая кожа также может вызывать прыщи. Поэтому обязательно увлажняйте кожу после очищения, используя некомедогенный увлажняющий крем, который не закупоривает поры.

Обратитесь за медицинской помощью: если у вас серьезная угревая сыпь или вам не помогает безрецептурное лечение, обратитесь к дерматологу. Они могут назначить более сильные лекарства, такие как местные или пероральные антибиотики или ретиноиды, которые могут помочь.

Вообще лечение прыщей требует времени и терпения, и важно не ковырять и не выдавливать прыщи, так как это может привести к образованию рубцов и распространению бактерий.
вот