Estel. Подскажите как правильно смешать?
Я работала парикмахером 5 лет, если что. Пишу не от балды. Удачи вам.
Если я вам фото волос отправлю, сможете подсказать, что можно подобрать для русого цвета волос?
Estel. Подскажите как правильно смешать?
#окрашиваниеволос Купила краску Estel 8.1 и 10.16, что будет если смешаю? Оксид 6% взяла
Сейчас желто-оранжевые корни и пепельно-розовые концы
Подскажите как...
Сейчас желто-оранжевые корни и пепельно-розовые концы
Подскажите как правильно смешать? И если смешаю эти краски, нормально ли получится?
Как перестать винить себя за съеденное?
ну вот сразу бы и начинали с наставничества. Лишний вес - это РПП. Это деятельность психолога и психиатра, а не наставника. :)))))
Если вы психолог или психиатр, или эксперт в этом, я обязательно направлю к вам людей, покажете им, как надо❤️
Что делать если вы переели?
А зачем терпеть неприятные симптомы (тяжесть в животе, вздутие и др.)?
Я переедаю, может, 1 раз в 10 лет. Почему бы не выпить уголь или что-то типа того? Зачем ждать завтрашний день, чтобы выпить сока из зелёных овощей и фруктов?
Правильно говорите) А вообще, лучше не переедать никогда ( а такое очень даже возможно!) тогда и не нужно будет пить таблетки или соки зеленые))
Не могу похудеть
Да конечно, автор, лучше инфоцыганок слушать. Ожирение от установок в голове; не иначе) если уже лишний вес есть одни установки и вера в успех не помогут.
Если анализы чисты, особенно глюкоза, ттг, половые- диета и спорт.диета сбаланссированная. Слово диета подразумевает и медицинские столы, так для справки
Дорогая Ляляля, диеты и столы - это кратковременный эффект, человек выйдет из этой диеты и наберет в 2 раза больше)
Инфоцыганства правда много вокруг) Но если я могу помочь людям, я это делаю)
Если вы считаете, что я инфоцыганка,...
Инфоцыганства правда много вокруг) Но если я могу помочь людям, я это делаю)
Если вы считаете, что я инфоцыганка, посмотрите мой профиль, почитайте информацию) я сама похудела на 30кг, и никого не обманываю
А если не верите, приходите ко мне в наставничество, покажу и докажу вам😉
Что делать если вы переели?
❌ не нужно винить себя, ругать и наказывать
❌не нужно голодать на следующий день
❌не нужно пить аптечные сорбенты и ферменты
✅ Просто включите в свой рацион больше зеленых овощей и фруктов. Идеально подойдут зеленые...
❌не нужно голодать на следующий день
❌не нужно пить аптечные сорбенты и ферменты
✅ Просто включите в свой рацион больше зеленых овощей и фруктов. Идеально подойдут зеленые яблоки, стебли сельдерея, огурцы, капуста.
Делайте салаты из этих ингредиентов, заправляйте их маслом и соком лимона.
✅Если у вас есть соковыжималка,(или блендер, как у меня) то зеленые соки - лучший детокс для организма. Из природных сорбентов выбирайте псиллиум. Он даст вам чувство насыщения, а заодно выведет из организма шлаки и токсины.
✅Пейте больше чистой воды.
После бурной Вечеринки обычно повышенная жажда. Не нужно увлекаться кофе, чаем и магазинными соками, в них сплошной сахар. Вода - лучший помощник. Можно воду с лимоном. А если вам только предстоит застолье и вы боитесь переесть, есть замечательная практика, которая может помочь вам справиться
Вообще, могу поделиться с вами практиками и инструментами для похудения!!
Как полюбить свое отражение в зеркале?
Мое отражение в зеркале🪞
Как часто, смотря в зеркало, вы говорите себе "какая я красивая"?
А фраза "блин, чет я толстая" звучит чаще?)
Если задуматься, почему же на самом деле мы так говорим?
Как правило это происходит...
Как часто, смотря в зеркало, вы говорите себе "какая я красивая"?
А фраза "блин, чет я толстая" звучит чаще?)
Если задуматься, почему же на самом деле мы так говорим?
Как правило это происходит перед каким-то новым событием, или когда мы волнуемся.
Это ваше тело разговаривает и общается с вами, оно так и говорит "Я устаю, мне плохо, обрати внимание, мне страшно", нужно срочно перезагрузиться, полежать, отдохнуть, помедитировать...
Переживать и бояться - это нормально!!!
Я за то, чтобы все эмоции страха называть своими именами, а не прятать за несчастной фразой " я толстая", вот увидите, как вас начнет отпускать.
Просто каждый раз, когда вы так говорите, задумайтесь, а что на самом деле я ощущаю? Чего боюсь? И Ответьте честно на эти вопросы.
Там где честность, спокойствие и проявленность, там наслаждение и успех...ТАМ СЧАСТЬЕ✨
Похудение за месяц на 5 кг.
Здравствуйте! За месяц на 5 кг похудеть реально, главное подобрать верный инструмент для этого, чтобы потом опять не набрать! Диеты не помогут, сразу говорю))
Я сейчас запускаю интенсив двух-недельный по похудению, это не реклама, просто от...
Я сейчас запускаю интенсив двух-недельный по похудению, это не реклама, просто от души говорю, что могу помочь вам!
Сама похудела на 30 кг и держу вес и форму
Если у вас действительно есть желание похудеть, я с удовольствием вам покажу как! Жду ответа))
Постоянный голод
Здравствуйте! Прекрасно вас понимаю, хочу сказать, что это лишь установка в вашей голове, которую нужно поменять!
И еще нужно сесть и разобраться, прям капнуть в глубину сознания, что до сих пор заставляет вас так думать!
Я сама лично...
И еще нужно сесть и разобраться, прям капнуть в глубину сознания, что до сих пор заставляет вас так думать!
Я сама лично прошла этот путь, знаю, как это тяжело, однако все можно поменять, если хотите, я с удовольствием вам помогу.
Я сейчас являюсь наставником для тех, кто хочет перестать есть и похудеть, подружиться с едой)
Жду ответа)