Мария,
Исходя из Вашего рациона питания у Вас практически отсутствуют овощи, присутствует много трансжиров: колбаса, сосиска, ватрушка, несбалансированное питание, а также есть проблемы с режимом сна.
Стоит начать похудение с качественного сна. Скажите во сколько Вы просыпаетесь? Высыпаетесь ли Вы?
Многие мои клиенты наладив режим сна, перестают переедать и всего лишь за счет этого могут сдвинуть вес с "мертвой точки", ну а потом уже учимся сбалансированно питаться.
Мария, Вы сказали, что "депрессия и так подкатывает", обращались ли Вы к специалисту с этой проблемой?
Депрессия-это серьезное заболевание, а не то что привыкли думать все люди, что это просто плохое настроение.