Доброго дня! Я сейчас пробую)
Главная особенность в ней – это то, как белковые дни сменяются днями с углеводным рационом. Причем последние получают из максимально полезной пищи, в основном из фруктов и овощей. Первые дни вызывают больше всего сложностей у тех, кто решился взяться за коррекцию фигуры таким способом. А далее идет постоянная ротация рациона на протяжении трех недель, в строго определенном порядке. Таким образом, организм собирается, обменные процессы начинают идти интенсивнее. Кроме этого, уменьшается объем желудка, и для насыщения нужны небольшие порции.
https://dietaprosto.com/diety/anglijskaya-dieta