Зеленый чай и диета ...
Никогда не слышала что от зелёного чая поправляются,наоборот его рекомендуют пить если хочется похудеть.просто от чая именно не похудеть если при этом есть до состояния сытости.установите себе меру,например 1200-1300 калорий в день для худеющих самое...
Подсчет калорий
Я конечно не специалист,но как то это многовато если у вас цель похудеть.1200 нормально и конечно спорт нужно добавить.хотя бы быструю ходьбу
Проблема- никак не похудеть.
А вы попробуйте есть ни как раньше, считать калории это конечно занудно,но неплохо помогает,1200-1300 калорий в день для худеющих,подсчитайте сколько вы употребляет.а вообще бег по утрам и быстрая ходьба неплохо помогает ну и плюс конечно питание...
Как настроится на похудение?
У меня тоже бывают такие срывы,но я тут же начинаю смотреть на красоток из ******** и снова хочется на пробежку и еда в большом количестве не лезет)))
Срочно нужно похудеть
Бег и быстрая ходьба хорошо помогают,за 2 месяца я скинула 2 кг без диет,в рационе у меня было много сладкого(я сладкоежка),мучное, жареное.сейчас решила помимо спорта ещё и питанием заняться,питаюсь неделю на 1200 калорий в день.вчера первый день на...
Гречневая диета.миф или реальность?
А белок откуда брать будете с такой диетой? Или готовы убирать кг за счёт мышц?
Обычно при гречневой диете употребляют кефир,да конечно в нем небольшое количество белка,но это ведь не навсегда а всего дня на 4-5.как я уже писала такую диету я держала после вторых родов,но на тот момент не для похудения,кла грудью и у сына была...
Не могу похудеть
Может у вас проблема с щитовиткой? обратитесь к врачу.не пробовали уменьшить порции?я весила 60 кг,две недели назад начала считать калории.ем всё: мучное,сладкое,жареное,но не больше 1200-1300 калорий в день.порции стали намного меньше,зато не...
Целлюлит и растяжки
Не могу назвать себя стройной,вес 58 кг.никогда особо не переживала на счёт целлюлита,а 2 месяца назад начала бегать чтобы похудеть,по мимо этого ходить стала 7-10 тыс шагов в день,5 раз в неделю быстрым шагом.кг пока не уходят,но вот целлюлит...
Хочет, чтобы я работала, а он помогал маме
Странный мужчина... конечно как сын он должен помогать матери,но и жену должен содержать.а если хватает денег только на маму ну и живёт пусть с мамой)))
Глубоко несчастна в браке
Сочувствую вам.а развестись нельзя?ну да останетесь без его денег,но можно ведь самой работать.встретите ещё нормального мужчину.а если просто терпеть мужа из-за его денег и плакать в душе ничего не поменяется ведь.