Ой, через это все проходят. Сама вот только недавно закончила курс 5-НТР комплекс Эваларовский, тревожность накрывала из - за приближающейся осени, бессонница начинала беспокоить. Когда за 30, часто приходится прибегать к каким - либо курсам, мне помог. Важно найти для себя баланс. Удачи вам!