Кальций
Тоже на хелатный кальций перешла. Прочитала статью: https://www.woman.ru/news/kakie-mineraly-luchshe-usvaivayutsya-id553131/Он и правда лучше усваивается. Теперь проблем с ЖКТ нет. Принимаю для профилактики остеопороза. Покупаю кальций хелат эвалар. В нашей аптеке он самый доступный в цене.
согласна, хороший кальций, главное форма хелатная, врач именно такую советовал, чтоб усваивался. Ногти слоились сильно до приема, а теперь все в порядке. Периодически в течении года пропиваю для профилактики
После 50 -ти все бесполезно?
Маски, уходы, биоревитализия, много средств у косметолога без операции. Если дома, то можно карнозин начать принимать, как знакомая у меня. Он и внешне молодость продлевает, и внутреннюю. Говорит, что чувствует сил больше, меньше устает, а по лицу...