Стройность. Уже около 10 лет я борюсь с весом
Главное не то что ешь, а сколько ешь. Я вот не ограничиваю себя в продуктах совсем. Похудела с 95 кг до 87кг за 3 месяца. Начиталась в интернете информации про подсчёт калорий, очень зацепила эта тема. Подсчитала свою норму и вот теперь только так и...
Ну а в общем конечно калории играют большую роль. Да и вообще очень полезно знать сколько и чего съедаешь, потому что порой сидишь после работы, кушаешь и кушаешь и не замечаешь сколько съедаешь. А там огого сколько выходит.
Худеем. Кто на каких диетах худеет?
Главное не то что ешь, а сколько ешь. Я вот не ограничиваю себя в продуктах совсем. Похудела с 95 кг до 87кг за 3 месяца. Начиталась в интернете информации про подсчёт калорий, очень зацепила эта тема. Подсчитала свою норму и вот теперь только так и...
Ну а в общем конечно калории играют большую роль. Да и вообще очень полезно знать сколько и чего съедаешь, потому что порой сидишь после работы, кушаешь и кушаешь и не замечаешь сколько съедаешь. А там огого сколько выходит.
Лишний вес от спорта
Любые тренировки, даже кардио, заставляют работать мышцы. Если есть лишний вес, мышцы будут расти под жировой тканью, тем самым увеличивая тело в размерах. Вот на этих этапах многие совершают ошибку. Девочки, сначала питание потом тренировки. Плюс...
Как думаете, когда начинать худеть?Хочу похудеть к лету
Месяца за два думаю точно. Я вот не ограничиваю себя в продуктах совсем. Похудела с 95 кг до 87кг за 3 месяца. Начиталась в интернете информации про подсчёт калорий, очень зацепила эта тема. Подсчитала свою норму и вот теперь только так и питаюсь....
Возможно ли похудеть?
любые тренировки способствуют трате каллорий, а значит и сбросу веса.
Любые тренировки, даже кардио, заставляют работать мышцы. Если есть лишний вес, мышцы будут расти под жировой тканью, тем самым увеличивая тело в размерах. Вот на этих этапах многие совершают ошибку. Девочки, сначала питание потом тренировки. Плюс...
Целлюлит. Жертвы ради избавления
Я когда худела, мне моя знакомая дала попробовать пояс для похудения. Вот уж не знаю что мне в итоге помогло похудеть питание или этот пояс, но кожа разгладилась очень заметно, целлюлит исчез, эффект как после массажа. Если интересно, могу рассказать...
даже если я буду правильно питаться ,оно не уходит,что делать?
Главное не то что ешь, а сколько ешь. Я вот не ограничиваю себя в продуктах совсем. Похудела с 95 кг до 87кг за 3 месяца. Начиталась в интернете информации про подсчёт калорий, очень зацепила эта тема. Подсчитала свою норму и вот теперь только так и...
Лишний вес
Я вот не ограничиваю себя в продуктах совсем. Похудела с 95 кг до 87кг за 3 месяца. Начиталась в интернете информации про подсчёт калорий, очень зацепила эта тема. Подсчитала свою норму и вот теперь только так и питаюсь. Сначала конечно сложно было,...
Что поднимает вам настроение с утра?
Мне поднимает настроение мой внешний вид) недавно купила себе пояс для похудения, никогда бы не подумала что это сможет мне поднять самооценку)