Люди подскажите пожалуйста я уже устала …..
Я несовсем понимаю что со мной происходит .
вообщем началось все примерно пол года назад после того как я сходила на собеседование и там перенервничала так что у меня аж тряслась голова .
Потом через время мне предстояло ещё одно собеседование и когда я на него пошла по дороге у меня началось сильное сердцебиение начались трестись руки вообще состояние было предобморочное.
после этого я пошла к психологу она мне сказала что у меня панические атаки .
И так не помогла мне .потом был следущий психотерапевт который тоже не помог мне своими дыхательными практиками .
Вообще состояние ухудшается с каждым днём .
Я не могу сходить куда то одна без сопровождения
Я боюсь одна сходить в больницу, в магазин в банк ..
Я перестала ходить на ногти потому что для меня это целое испытание..
Только работа и дом и выход если куда то то только с сопровождением .
На работе тоже иногда происходят эти приступи необъяснимой тревоги .
Что бы вы понимали я работаю с людьми я не когда не была стеснительной и зажатой.
Я не понимаю что происходит я перечитала столько книг форумов и не как не могу понять как мне от этого избавится.
Я так устала что каждый вечер плачу и не знаю что делать и как жить дальше … #нуженсовет