витамин С ещё, омега-3, овощей побольше в рацион. вместо обычного чая пью травяной сбор "чай эвалар био иммунитет". по вкусу он ничем не хуже обычного, но организм в период простуд здорово укрепляет

ну если вы в одной квартире, то особо ничего и не сделаете. витамины пусть пьют. можно ещё чай эвалар био Чага попить, он иммунитет хорошо укрепляет, вам он тоже не помешает кстати, чтобы выздороветь быстрее

у меня ощущения надутой головы не было, скорее просто шум в ушах, потом к этому ещё и раздражительность добавилась. спасает только Ци-клим на основе цимицифуги. он негормональный, поэтому побочек не вызывает

ну на вкус эта штука точно не очень) лучше просто горло полощите, пейте много теплого, если горло сильно болит то попробуйте жевательные пастилки Фруттилар Имбирь+лимон, они хорошо воспаление в горле убирают

а Ци-Клим Аланин на основе аминокислоты бета-аланин не пробовали? его кстати хорошо принимать в комплексе с таблетками Ци-клим. у меня мама только так и спасается. но вашей маме в любом случае ещё нужно обследоваться

я достаточно долго восстанавливалась, врач сразу витамины назначил (С и В), цинк в хелатной форме и травяной чай био иммунитет, тк он хорошо помогает организму восстановиться после болезни. а в период простуд иногда пью его для профилактики

да, у меня климакс так же начинался. сходите к врачу, чтобы назначил что-нибудь. из негормонального могу посоветовать Ци-клим на основе цимицифуги, который достаточно быстро убирает симптомы климакса. он есть в каплях и в таблетках, кому как удобнее.

я от гормонов отказалась, тк побочек много (особенно лишний вес). сейчас перешла на негормональный Ци-Клим Аланин, с приливами отлично справляется, и что самое главное, не вызывает набор веса

я за 5 месяцев 2 раза переболела, второй раз намного тяжелее перенесла. врачи сказала что всё зависит от организма, если организм слабый, то хоть 10 раз заразиться можно. сейчас пью комплекс в форме шипучих таблеток Витамин С + Бета-каротин + Витамин...

организм очень слабый у вас. добавьте в рацион больше овощей, рыбы, добавьте хотя бы минимальные физ. нагрузки. не мешало бы конечно витамины попить. из аптечного могу посоветовать комплекс Витамин С + Бета-каротин + Витамин Д от эвалара в шипучих...