У болей при месячных могут быть разные причины, но хочу максимально поделиться своим опытом, вдруг кому-то поможет !! т к знаю как это ужасно терпеть нестерпимое :(((. Сама мучалась от этих болей последний год, именно в первый день боль была адская, невозможно было ни работать, ни сидеть , ни лежать, очень плохое самочувствие, кажется что сейчас вот-вот и сдохнешь ) доходило до рвоты, частые походы в туалет и т д. при том что раньше (мне сейчас 28) месячные проходили вообще безболезненно. Пила ибупрофен, помогал. Но всю жизнь на ибупрофене тоже жить нельзя.
Ходила по врачам, была эрозия небольшая, ничего другого не нашлось, лечить так сказать было нечего.
Начала сама изучать возможные причины, т к я генетик, копалась в мировой научной литературе и вот что нашла:
Дефицит витамина Д может быть причиной болей при менструации , если отсутствуют другие причины и анализы в норме (например, эндометриоз, аденомиоз, и т д).
Я регулярно сдаю анализы, и дефицит витамина Д у меня подтверждался, но регулярно его не принимала: то забуду, то еще что-то. На солнце из-за карантина тоже практически вообще не бываю. А оказалось, витамин Д участвует в синтезе ряда половых гормонов, для иммунки полезен, костей, кожи, волос, ногтей, и что сааамое главное, регулирует выработку простагландинов, которые как раз таки и вызывают эти адские менструальные боли, рвоту, тошноту и т д.

После того, как узнала , что дело может быть в дефиците, принялась пить витамин Д. У меня были дома капсулы по 1000 Ед. (заказывала давно с айхерба бело-сине-оранжевая баночка), пила 1 утром и 1 вечером с едой, примерно за 6 дней до начала месячных.
И что вы думаете? Месячные наступили и боли вообще никакой нет ! Ибупрофен не было необходимости пить даже. Чувствую себя прекрасно, если не считать чуть выступающего животика )) ну это норма.

Витамин Е тоже может смягчать боли,но он обычно у людей в достатке, т.к во многих продуктах содержится, в отличии от Витамина Д.
Попробуйте, надеюсь вам поможет!!

У болей при месячных могут быть разные причины, но хочу поделиться своим опытом, т к знаю как это ужасно терпеть нестерпимое :(((. Сама мучалась от этих болей последний год, именно в первый день боль была адская, невозможно было ни работать, ни сидеть , ни лежать, очень плохое самочувствие, кажется что сейчас вот-вот и сдохнешь ) доходило до рвоты, частые походы в туалет и т д. при том что раньше (мне сейчас 28) месячные проходили вообще безболезненно. Пила ибупрофен, помогал. Но всю жизнь на ибупрофене тоже жить нельзя.
Ходила по врачам, была эрозия небольшая, ничего другого не нашлось, лечить так сказать было нечего.
Начала сама изучать возможные причины, т к я генетик, копалась в мировой научной литературе и вот что нашла:
Дефицит витамина Д может быть причиной болей при менструации , если отсутствуют другие причины и анализы в норме (например, эндометриоз, аденомиоз, и т д).
Я регулярно сдаю анализы, и дефицит витамина Д у меня подтверждался, но регулярно его не принимала: то забуду, то еще что-то. Но оказалось, витамин Д участвует в синтезе ряда половых гормонов, для иммунки полезен, костей, кожи, волос, ногтей, и что самое главное, регулирует выработку простагландинов, которые как раз таки и вызывают эти адские менструальные боли, рвоту, тошноту и т д.

После того, как узнала , что дело может быть в дефиците, сразу принялась пить витамин Д. У меня были дома капсулы по 1000 Ед. (заказывала давно с айхерба бело-сине-оранжевая баночка), пила 1 капсулу утром и 1 вечером с едой, примерно за 6 дней до начала месячных.
И что вы думаете? Месячные наступили и боли вообще никакой нет ! Ибупрофен не было необходимости пить даже. Чувствую себя прекрасно, если не считать чуть выступающего животика )) ну это норма.

Еще нашла информацию, что Витамин Е тоже может смягчать боли,но он обычно у людей в достатке, т.к во многих продуктах содержится, в отличии от Витамина Д.
Попробуйте, надеюсь вам тоже поможет !!!