Моё питание 25.04.21
Авторша, какое у вас рпп?
Год назад я себя очень сильно ограничивала в еде, ела по два-три яблока в день, или могла днями вообще ничего не есть, но каждое воскресенье я себе устраивала день когда можно съесть все что хочу, и во время него я съедала по 4-5 шоколадок,...
Моё питание 25.04.21
Завтрак: молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед: два бутерброда из черного хлеба с грибной намазкой; квас.
Перекус: мороженое.
Ужин: запечённый окорочок и немного кетчупа.
Перекус: один...
Обед: два бутерброда из черного хлеба с грибной намазкой; квас.
Перекус: мороженое.
Ужин: запечённый окорочок и немного кетчупа.
Перекус: один бутерброд с колбасой салями и один бутерброд с грибной намазкой.
Моё питание 24.04.21.
Авторша, так вы разжирели на таком питании. Почему мой вопрос про вес игнорируете?
Я похудела.Не отвечаю потому что сама не знаю сколько вешу сейчас.Не взвешиваюсь уже давно, чтоб не вернулось рпп.
Моё питание 24.04.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Перекус - кусочек булочки с вишней; три конфеты.
Обед - Суп; мороженое.
Ужин - три горячих бутерброда с колбасой и сыром; пару соленых огурцов.
Моё питание 23.04.21.
А в целом какой результат? Скоьько получилось в цифрах сбросить на таком питании?
Ну за три с половиной месяца ушло около 8 кг, а в марте я уже начала просто поддерживать вес.Сейчас возможно буду поменьше есть чтоб немного скинуть ещё.Но сейчас я уже вообще перестала взвешиваться, чтоб рпп не вернулось, поэтому конкретного веса...
Моё питание 23.04.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед - гречневая каша с бульоном.
Перекус - яблоко; кусочек сыра; ватрушка и чай.
Ужин - гречневая каша с бульоном и кусочек мяса; мороженое.
Моё питание 22.04.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Обед - сарделька; кусочек черного хлеба; немного кукурузы.
Перекус - булочка с маком и вишней; маккофе.
Ужин - зелёный борщ; пирожок с горохом; маленький...
Обед - сарделька; кусочек черного хлеба; немного кукурузы.
Перекус - булочка с маком и вишней; маккофе.
Ужин - зелёный борщ; пирожок с горохом; маленький кусочек булочки с яблоком; кусочек редиски.
Моё питание 21.04.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья.
Перекус - мороженое.
Обед - две котлеты; чипсы; сок.
Ужин - две котлеты; немного кетчупа; кусочек черного хлеба; два крекера; сок.
Давно я тут...
Перекус - мороженое.
Обед - две котлеты; чипсы; сок.
Ужин - две котлеты; немного кетчупа; кусочек черного хлеба; два крекера; сок.
Давно я тут питание свое не писала.Калории я кстати уже не считаю, просто поддерживаю вес. #диеты
Моё питание 03.03.21.
Завтрак - молочная шоколадка с начинкой из печенья (115 грамм).
Обеда не было.
Ужин - йогурт (260 грамм); отбивная (70 грамм); плавленный сыр с хлебными палочками (70 грамм); яблоко (150 грамм).
За день 1279...
Обеда не было.
Ужин - йогурт (260 грамм); отбивная (70 грамм); плавленный сыр с хлебными палочками (70 грамм); яблоко (150 грамм).
За день 1279 калорий.
Больше наверное писать тут свое питание не буду, потому что надоело.