Как сбросить 12-15 кг за 3 месяца?
Подскажите диету, которая поможет сбросить 12-15 кг за 3 месяца :)
Рост - 170, вес - 80.
Заранее спасибо 🌟
Как похудеть на 5 кг за месяц?
Если вы раньше были в хорошей форме, то к ней вам будет проще вернуться. Вспомните, как вы раньше питались, жили, активничали и ваша прежняя форма вернется к вам. Тем более, вам поможет это выйти из депрессии, в связи со смертью родителей
Спасибо за совет)
Как похудеть на 5 кг за месяц?
Девочки, привет! Дайте пожалуйста дельные советы по похудению. Цель - сбросить 5 кг за месяц. Просто мой вес - 80 кг, а рост - 170. У меня в запасе 4 месяца до поездки на море. Очень нужна ваша помощь 🙏
Заранее спасибо ❤️
P.S. А какой вес...
Заранее спасибо ❤️
P.S. А какой вес вообще можно считать оптимальным при росте 170 см? Просто я не могу сказать, что выгляжу совсем уж «кинконгом». Поэтому и подумала, что 55-60 кг будет оптимально. А как считаете вы?
Сбросить 15-20 кг за 3 месяца - реально?
Вы понимаете, что для любых результатов нужно будет приложить огромное количество усилий? Не одна диета вас так не похудеют. Но все реально благодаря комплексу. Главное не ставьте цель лишь 15-20 кг, не зацикливайтесь.
Спорт обязателен с тренером (лучше кроссфит), естественно правильное питание для похудение (правильное ограничивание калорий), обязательно аппаратные процедуры - в виде массажа, рф-лифтинга или что-то вроде того, можно добавить обертывания в домашних условиях мне нравится термообёртывание медовое для коррекции фигуры от Aravia Laboratories (оно не дорогое, одной банки хватит на курс).
Спасибо за советы 😊 Я готова трудиться! Надеюсь, все получится ✊
Сбросить 15-20 кг за 3 месяца - реально?
Девочки, привет! Реально ли сбросить около 15-20 кг за 3 месяца без сильного вреда для здоровья?
Кто уже сбросил - напишите пожалуйста, как вы это сделали? Было тяжело?
P.S. Рост - 170, вес - 80 кг.