Увидела что Анька Сименович иногда практикует. )
Заинтересовало ,иногда можно обманутся и лёгкое что-то поесть и с мясом одновременно, подумала отлично ..
Но подруга говорит ,что детское питание жирное и калорийное, хотя мол может и...
Поделитесь ,кто уже сделал свое тело мечты и может направить в нужную струю ) какой вид спорта все таки эффективнее. Я вот думаю, что банальный фитнес..
Изнурительная тренировка никак не сдерживает .все равно ем на ночь .чаще лёгкое, но могу и шаурму ...
Что можно есть лёгкое?ближе ко сну ))кроме фруктов и овощей..?