можете попробовать капсулы эвалар тройная омега 3, они не особо дорогие, большая дозировка, поэтому пить достаточно 1 капсулу.
Поддержу вас, сама пью тройную омегу от эвалар. И качество самого сырья там хорошее (BASF (Норвегия)), и дозировка удобная. Первый раз пила именно для того, чтобы холестерин выровнять, но заметила результаты и на коже, и на фигуре. Мы все просто...