Я до тридцати лет, была просто в идеальном весе, при своем росте 1,56, я весила 50-52кг, и не больше. Но после тридцати, я стала набирать вес и почему-то очень быстро. На диете я сидеть не могу, кушаю мало,но есть грешок, люблю выпечку и сладости, вредных привычек у меня нет, думаю,что именно поэтому и начала поправляться. Забеременела поздно в 35, а вот после родов началась настоящая катострофа справиться с которой я думала, не смогу. Смогла. Времени на спортзал у меня не было, и я решила заняться бегом, ежедневная двадцатиминутная пробежка творит чудеса, особенно в тандеме с элькаром. За полгода я сбросила 10 кг, только нагрузку переодически увеличивать нужно. Начинала с 4мин, и дошла до 20. Бегаю и принимаю элькар по сей день, надеюсь к лету достичь хотябы 65 кг.