Как похудеть с 60кг до 50?
чтобы быстрее было можно кстати бады попить, только не таблетки тупые, а именно добавки натуральные, ну это так, как дополнение
тоже в принципе хороший совет, не все же могут свой аппетит контролировать и после тренировки хочется хорошо и сытно покушать))
2 недели пила только кефир
вот взвесилась с утра и могу сказать точные данные ) рост 162 , вес 60 ,600 . я уже худела на кефире как-то , но недолго .хорошо помогает ) буду каждый день отписываться )
а выход у вас какой, когда начинаете нормально питаться, как вес держите?
Очень надо похудеть!!!))
Мне тоже надо, только на 15, давайте худеть вместе?
а что за событие такое важное через 15 дней у вас?))
Булимия. Срыв из-за диеты.
Придется терпеть дорогуша, испортила ты себе желудок теперь терпи
у автора всё будет хорошо, а вот вы с таким ником и комментариями вряд ли отделаетесь..
КАСТОРКА для похудения
я не пойму эту смесь нужно пить каждый день или 2 раза в неделю
лучшее ее вообще не пить))
Похудение
вот для таких случаев и нужен диетолог, который лично для вас меню составит, мне по программу меню составляли и тренировки и всё как по маслу шло
вы про salonah?
Похудеть на 10 кг
Тогда так и пишите, что не прибавляют потому что ограничиваюсь себя, а не потому что сбросила медленно. Я вот быстро сбросила и тоже ничего не прибавляю. И даже ничего не прилипла в двойном размере как здесь любят "петь". Главное не срок сброса, а как питаться после этого!
ну с этим не поспоришь, главное привить культуры питания, я занималась и составляла рацион с ребятами из salonah так настолько привыкла, что уже по магазину хожу и знаю, что полезно, что нет, калории сами считаются :D
Срочно. Надо похудеть на 20 кг за 50 дней.
ну вы хотя бы реальные цели ставьте, хотя бы 15 кг, от пяти думаю ничего не изменится.. советую программы для похудения такие чтобы прямо комплексом, и треньки и диета, чтобы конкретно жир убрать
salonah в этом плане хороша, но там максимум 42 дня, думаю, что 20 кг все таки будет нереально скинуть...
как быстро похудеть?
чтобы вывести лишнюю воду можно просто отказаться от соли на какое-то время. А с жирами - тут вам рацион питания надо менять, да и не самостоятельно, а с диетологом
да, такого же мнения, поэтому когда решила худеть, сразу обратилась к специалистам, форумы это хорошо, конечно, но нужно действовать в жизни))
худеем к НГ
Худею к новому году!!! ищу компанию! надо скинуть 4-5 кило, которые за осень набрались. Рост 170, вес 69,7. хочу 64-65.
худеть к новому году чтобы потом нажраться и вернуть все 5 кг?))