Пережить предательство беременной жене.
Добрый день!
Вы оказались в сложной ситуации, сочувствую вам. Чтобы в ней разобраться, нужно понять, что вы имеете ввиду под "простить". Вы можете попадать в ловушку с "прощением" по следующей причине, которую сами же и описываете:
-...
Вы оказались в сложной ситуации, сочувствую вам. Чтобы в ней разобраться, нужно понять, что вы имеете ввиду под "простить". Вы можете попадать в ловушку с "прощением" по следующей причине, которую сами же и описываете:
- мужчина не считает себя виноватым. Он не извинялся и не просил прощения.
Как вы в такой ситуации хотите его простить?
Если под под прощением вы понимаете - прожить ситуацию и присвоить полученный опыт, то важно разбираться с тем, как эта ситуация повлияла на вашу самооценку.
Ответьте себе, как это - быть женщиной, которой во время беременности изменил муж? Не просто изменил, а не раскаивается в этом? Изменил с какой-то "шлюшкой", а не по великой любви с достойной соперницей. Что это говорит о вас, как о женщине?
Задавая эти вопросы - я предлагаю вам исследовать ваши внутренние установки.
Высока вероятность, что вы блокируете полученный опыт, отщепляете его, потому что он невероятно болезненный. И в этом плане "не простить" - это попытка сказать "битва еще не проиграна".
Но битва проиграна и раны на самооценке получены. Если сможете с опорой на кого-то рассмотреть эти раны и залатать - вопрос с прощением отпадет сам собой.
Желаю вам сил и смелости на этом пути. Удачи!
Зачем встречаться с девушкой, на которую всё равно?
Добрый день!
В вашем тексте много злости и разочарования. Вы смотрите на мужчин, с которыми были в отношениях как на изначально злонамеренных. Так случается, если кто-то принес много боли. Тогда образ этого человека искажается, и он может нам...
В вашем тексте много злости и разочарования. Вы смотрите на мужчин, с которыми были в отношениях как на изначально злонамеренных. Так случается, если кто-то принес много боли. Тогда образ этого человека искажается, и он может нам казаться врагом и настоящим "чертом".
Но вряд ли ваши парни были такими. Наверняка, с вами было неплохо. Им не приходилось что-то сильно терпеть или выносить. С высокой вероятностью, если они вас и не любили - то сами надеялись, что влюбятся, потому что видели, что вы хорошая. Но может у них не получилось.
В этом никто не виноват, чувствам не прикажешь.
У вас все еще получится, вы встретите мужчину, с которым вы будете испытывать взаимный интерес друг к другу.
Парень просит дорогие подарки
Добрый день!
Вы столкнулись с тем, что в плане денег вы со своим молодым человеком несколько различаетесь. Это совершенно нормально, другое дело, что иногда бывает очень сложно справится с такими различиями, они сильно нас задевают, обижают....
Вы столкнулись с тем, что в плане денег вы со своим молодым человеком несколько различаетесь. Это совершенно нормально, другое дело, что иногда бывает очень сложно справится с такими различиями, они сильно нас задевают, обижают. Картина мира как будто раскалывается на два полюса - правых и нет, хороших и плохих. Но что если попытаться остановиться и просто посмотреть на это так, как будто вы правша, а он левша? Возьмите любой пример различий, который вас бы не задевал за живое.
В месте различий очень важно не пытаться искать правого и воевать, кто тут главный, кто более воспитанный. В месте различий важно уметь их обсуждать, а не скрывать. Поэтому, более интересно то, что вы не говорите ему про свою реакцию напрямую. Например "я хочу иметь много денег и быть ни в чем не ограничена, но пока что это не так, боюсь я не смогу позволить себе такой подарок, как ты хочешь".
В паре очень важно уметь обсуждать имеющиеся различия, без раскола картины мира на хороших и плохих. Удачи вам в тренировке этого навыка!
Как расстаться с девушкой, которую очень люблю?
Добрый день!
Вы пишете противоречиво. Что значат ваши слова "встречаемся пару месяцев", если вы уже месяц как не гуляете вместе? Или ваша враза "Хочу быть с ней, но понимаю, что если продолжу, это будет хуже для меня." А как вы собираетесь...
Вы пишете противоречиво. Что значат ваши слова "встречаемся пару месяцев", если вы уже месяц как не гуляете вместе? Или ваша враза "Хочу быть с ней, но понимаю, что если продолжу, это будет хуже для меня." А как вы собираетесь продолжать с ней быть, если она вас избегает? Вы хотите напрашиваться к ней, игнорировать ее незаинтересованность, преследовать ее?
Может вам надо не расстаться с девушкой, а заметить, что с вами уже расстались?
К сожалению, не хватает информации, сколько вам лет и какой у вас опыт отношения с девушками, чтобы дать более конкретный совет.
Но если девушка с вами не хочет видеться и ей все равно, что вы при этом чувствуете, она не проявляет интерес в том, чтобы обсуждать возникшие сложности - все это говорит, что сложности существуют только для вас. Что ее все устраивает и никаких более близких и глубоких отношений с вами она не хочет.
Измена мужа
Добрый день!
Вы оказались в очень непростой ситуации, сочувствую вам.
Для начала, вы ставите перед собой нереалистичные цели - забыть. Это невозможно. Вероятно, это говорит о том, как вам больно. Сейчас у вас много злости и отчаяния.
Вы оказались в очень непростой ситуации, сочувствую вам.
Для начала, вы ставите перед собой нереалистичные цели - забыть. Это невозможно. Вероятно, это говорит о том, как вам больно. Сейчас у вас много злости и отчаяния.
Для начала, вам важно позаботиться о себе, сформировать прочную опору. Понять, что в вашей жизни есть, что вас поддерживает, вдохновляет, дает силы жить дальше. Вы, к сожалению, ничего не написали про это - и это может быть показателем, что все ваше внимание сейчас направлено в другую сторону, поэтому вы так и растеряны. Как будто висите в воздухе.
Важно сфокусироваться на своих качествах, навыках. Провести ревизию своей жизни - есть ли у вас друзья, на которых вы можете положиться, любимая работа или дело, хобби, есть ли достаточно денег, для того, чтобы чувствовать себя независимо, какие у вас отношения с родственниками и т.д.
Удачи вам!
Панические атаки после расставания
Добрый день!
Если отвечать очень коротко, то это "незавершенный гештальт", т.е. незавершенная эмоциональная ситуация. Чтобы более точно вам ответить, не хватает информации. Например - сколько вы встречались с бывшим, почему расстались, чья это...
Если отвечать очень коротко, то это "незавершенный гештальт", т.е. незавершенная эмоциональная ситуация. Чтобы более точно вам ответить, не хватает информации. Например - сколько вы встречались с бывшим, почему расстались, чья это была инициатива, в каких вы сейчас с ним отношениях? Как выглядят ваши новые отношения, насколько вы в них удовлетворены или чего-то не хватает?
Что важно еще понимать - привязанность не заканчивается так просто, расстались и больше не привязан. Привязанность медленно затухает (благодаря тому, что сформированные этой привязанностью нейронные связи больше не возбуждаются, в них все реже возникает импульс). Вспоминать и видеть в снах - это то, как мозг поддерживает привычную нейронную сеть. Один из вариантов - отнестись к этому как к естественной физиологической части и сфокусироваться на текущих отношениях. Второй вариант - понять, почему ваш мозг настойчиво сохраняет жизнеспособность предыдущих связей и не дает привязанность сойти на нет, возможно что-то важное для вас там не завершено.
Постоянный контроль своих мыслей
Добрый день, Алина!
Рождение ребенка - это очень большие перемены! Возникают новые вызовы, и ваша психика хорошо это отражает. Все, что вы описываете, что происходит с вами - это ваши реакции на изменения вашей роли. Вы совсем такого от себя не...
Рождение ребенка - это очень большие перемены! Возникают новые вызовы, и ваша психика хорошо это отражает. Все, что вы описываете, что происходит с вами - это ваши реакции на изменения вашей роли. Вы совсем такого от себя не ожидали и вас это пугает, но это вполне естественная реакция. Другое дело, что вариант "ждать ,когда оно само пройдет" не лучший вариант. Конечно, задача психики приспосабливаться и скорее всего, она сама может прийти в какое-то устойчивое состояние со временем (не прежнее, прежняя вы остались в прошлом, но какое-то новое равновесие должно быть достигнуто).
Что важно понимать - рождение ребенка, особенно ребенка своего пола, будоражит в нашем бессознательном весь наш собственный опыт младенчества и детства. Т.е. перед вами открылась новая дверь, через которую вы можете заглянуть в себя и лучше себя узнать. Хорошо бы, чтобы у вас было с кем обсудить все ваши переживания и ощущения, обычно психотерапия очень помогает такому самоисследованию. Но так же может быть и какой-то другой вариант. Попробуйте, например, вести творческий дневник своих дней (не дневник малышки, а именно свой). Вклеивать туда картинки, которые вызывают у вас чувства, цитаты, которые трогают вашу душ, делать зарисовки. Может быть писать маленькие четверостишия- как слепки ваших переживаний. Или что-то лепить из глины или пластилина. Творчество - это универсальный мощный ресурс в переходном жизненном периоде, попробуйте им воспользоваться.
Удачи!
Перестали общаться без причины
Добрый день!
Сочувствую вам, это очень неприятная ситуация, которая может восприниматься как отвержение и вызывать разные чувства - страх, растерянность, тревогу, злость, обиду, ощущение несправедливости происходящего. Самое сложное в описанном...
Сочувствую вам, это очень неприятная ситуация, которая может восприниматься как отвержение и вызывать разные чувства - страх, растерянность, тревогу, злость, обиду, ощущение несправедливости происходящего. Самое сложное в описанном - что вы ежедневно пересекаетесь по учебе и ваше сердце не может зажить и успокоиться само по себе. Для этого придется провести достаточно большую внутреннюю работу.
1. Для начала нужно назвать свои чувства и принять их, как естественные в этой ситуации.
2. Затем важно принять, что другой человек - отдельный от вас и у него могут быть свои причины, понятные ему самом или непонятные, но если он так себя ведет - то у него есть основания для этого. То, что вы называете "перестали общаться без причины" - на самом деле звучит как "он перестал со мной общаться, а я не знаю, по какой причине". Не знаете - и не надо, важно уметь принимать реальность такой, какая она есть.
3. Вам важно научиться управлять своим вниманием. Сейчас оно само спонтанно течет в сторону парня, и это очень соблазнительно - все время возвращаться к его образу, тем более, что он окутан загадкой "почему он так себя ведет?" Все это играет сейчас против вас самой. Вам важно регулировать внимание и отвлекать себя от мыслей о нем. Он так поступил, он перестал о вас думать - перестаньте и вы.
4. Для этого вам важно переключить внимание на другие области жизни, на свои реальные интересы. Чем вы любите заниматься? Что вас вдохновляет, что вызывает ваше любопытство? Может быть это творчество, музыка, литература, выставки, или спорт? Займитесь этим. Вы увидите, насколько вам станет легче. И очень часто, это "магическим образом" снова возвращает интерес другого. Когда он видит, что вы не страдаете и не смотрите на него жалобным взглядом, а живете насыщенной жизнью, от которой получаете удовольствие.
Удачи вам!
Веселые посиделки с друзьями остались в прошлом
Добрый день!
Похоже, что вас бросает из крайности в крайность - или постоянные праздники, или полное уединение, затворничество.
Ваш муж озвучил важную мысль, про зависть, про недоверие, про качество дружбы. Вы с ним согласны? Вы это так...
Похоже, что вас бросает из крайности в крайность - или постоянные праздники, или полное уединение, затворничество.
Ваш муж озвучил важную мысль, про зависть, про недоверие, про качество дружбы. Вы с ним согласны? Вы это так же переживаете?
Дружба - это очень важная часть нашей жизни. Для психологической устойчивости очень важно иметь круг друзей, с которыми можешь разделить какие-то свои увлечения, или кто поддержит в моменты неопределенности. Но это правда должны быть "настоящие друзья", те, кто с вами не из-за вашего статуса и возможностей.
Завидую знакомым
Добрый день!
Вас можно понять, зависть в такой ситуации - естественное чувство. Оно говорит о том, что вы тоже хотите так жить - чтобы был избыток ресурсов, чтобы можно было опереться на родителей. Ведь это дает такое важное чувство -...
Вас можно понять, зависть в такой ситуации - естественное чувство. Оно говорит о том, что вы тоже хотите так жить - чтобы был избыток ресурсов, чтобы можно было опереться на родителей. Ведь это дает такое важное чувство - безопасности. Что в этом мире тебе рады, твои шаги, умения, навыки - поддерживаются.
Другое дело, что такая зависть может истощать, если не трансформируется в другое чувство (например, в энергию доказать, что я могу и сама). А в долгосрочном периоде, если ничего не поменять, это угрожает вашей самооценке, возникновению озлобленности на мир, на то, как он несправедливо устроен.
Вообще, такие ситуации - это важный этап взросления. И очень хорошо, что вы замечаете свои реакции и задаетесь вопросами.
Сейчас вы все больше сталкиваетесь с реальным миром, со всеми его противоречиями. Попробуйте отнестись к своему чувству как к двери в свой внутренний мир. Ведь кажется, это говорит о том, что вам чего-то не хватает, что какие-то ваши потребности не удовлетворяются. Какие это потребности?
Что было бы по-другому, если бы у вас был мерседес и квартира, и такие родители, и красивые вещи?
Удачи в этом исследовании, в знакомстве с собой.