Добрый день, уважаемая автор!
Безусловно, вы находитесь в достаточно вредных для психики человека условиях. Дело в том, что когда в семье присутствует зависимый от алкоголя человек, влияние его поведения распространяется на всех членов семьи. Все, кто живет рядом оказываются вовлечены в проблему его неуправляемого поведения и находятся в тяжелом эмоциональном состоянии, испытывают постоянное напряжение.
Не могу прямо ответить на Ваш вопрос "что мне делать?", так как не могу за Вас делать выбор, но попробую обозначить, как можно снизить эмоциональную нагрузку в этой не простой ситуации.
1. Прекратить участвовать в принятии решений своей матери про их отношения.
2. Отстраниться от выяснения отношений матери и отчима. Точно, ваша мама взрослая и сама решит, продолжать ли ей отношения с этим мужчиной.
Если Вас пытаются вовлечь, можно отаечать "я не знаю, это ваши взрослые вопросы, мне пора . Как только вы перестанете реагировать на вопросы их отношений, ситуация может измениться в лучшую сторону.
В ваших словах "я бы съехала" я угадываю интуитивный импульс отстраниться. И очень Вас в этом поддерживаю.
Действительно, бывает сложно сразу переехать, но можно максимально отстраниться эмоционально.
Предлагаю Вам ответить на вопросв, которые помонут сместить фокус на вашу личную жизнь.
1. Отношения с кем для вас интересны и вас подпитывают вне дома?
2. Кто мог бы вас поддержать, пожалеть вне дома?
3. Чем вы могли бы увлечься, чтобы полностью переключить мысли с семейных проблем? ( Тут хорош спорт, прогулки на природе, любое хобби, которое вызывает интерес).
4. Как вы представляете свою жизнь отдельно мамы и отчима. (Можно пока просто поразмышлять на эту тему, а в дальнейшем искать возможности.
5. Если бы эта ситуация была вашим другом, то чему бы она Вас научила? Ответы на эти вопросы рекомендую для себя прописать.
Информационно можете почитать статьи в интернете про "Треугольник Карпмана", это поможет Вам осознать свою роль в этой семейной ситуации.

Добрый день, уважаемая Автор!
Очевидно, что Вы переживаете сейчас процесс расставания с эмоционально-значимым человеком. И усложняет этот процесс, то, что разрыв произошел по его инициативе.
Правда, когда вы доверили свои чувства и тело другому человеку и открылись для отношений, не в Вашей власти проконтролировать, как другой с этим поступит, это не Ваша ответсвенность. Я не в курсе нюансов ваших отношений, но этот уход - это его поступок. В этом Вы не виноваты и Вам нечего стыдиться. Человеку свойственно иметь потребность доверять, отдаваться и быть в отношениях и это естественно.
Сейчас Вам страшно иметь контакты с противоположным полом, возможно, это из-за того, что вас переполняют переживания, поддерживаю Вас в том чтобы не торопиться и сначала позволить себе прожить потерю отношений.
Возможно, эта ситуация поможет Вам быть более осторожной в своем выборе партнера в другой раз и больше прояснять его намерения по отношению к Вам. Вы были способны любить в этих отношениях и преобрели этот опыт, это говорит о вашей способности отдавать, ее у Вас никто не отнимет.
Как бы ни было Вам сейчас горько, ответьте себе на вопрос "Что хорошего в том, что я была в этих отношения?" Возьмите это хорошее и несите дальше по жизни.

Добрый вечер! Не знаю, как к Вам обратиться, но хочется откликнуться. Действительно, друзей бывает найти не просто, особенно, когда обстоятельства жизни меняются у тебя либо у твоего окружения. Еще сталкиваюсь с тем, что для людей дружба имеет разное значение. Вы пишете о том, что хотелось бы сходить куда-то и повеселиться. Попробуйте пойти в интересное для вас место самостоятельно и обратить внимание, на тех, кто вас окружает. Это как в песне, дружба правда порой начинается просто с улыбки и вопроса, заданного с интересом.
Подумайте над тем, чему вы бы хотели научиться, где погулять, какую книгу прочитать, с каким бы человеком вы это обсудили. Недавно заказывала экзотический цветок на одной из вк страниц и обьединяла посылку с другой девушкой из моего города, она оказалась очень приятной и пригласила в гости посмотреть ее коллекцию цветов. А вообще, мне кажется, что настоящего друга, как и настоящую любовь встречаешь порой негаданно-нежданно и это бывает не так часто. А вот время провести и пробовать общаться можно с разными людьми и параллельно чувствовать, кто тебе подходит, а кто нет.