Депрессия лечится медикаментозно. Сам человек справиться не сможет.
Ищите своего психиатра. Хотя бы в ПНД, по полису. Возраст такой хороший, а Вы не живёте...
Посмотрите в интернете: Панова Надежда Вячеславовна, врач-психиатр. Москва. если Вы далеко от Москвы - то на её сайт зайдите: Докторнадежда.ру.
Пообщаетесь с умным чутким врачом. Скажет, что лечиться надо - значит полечитесь. И начнёте Жить! Я лечусь у неё пятый месяц. Ушло чувство безысходности, тупика, стала смеяться шуткам, как раньше, потихоньку возрождаюсь, не всё сразу, так не бывает) Всё постепенно, главное - под контролем врача. Но я одна воспитываю троих детей, снимаю квартиру, работаю. Поэтому восстановление идёт медленней, устаю, да и депрессия глубокая была.
У Вас должно быть побыстрее)))

Моей дочери тоже 15 лет. Состояние такое же. Постепенно переросло в хронически пониженное настроение, астению, апатию, нежелание выходить на улицу, общаться. Хобби перестали нравиться, перестала получать удовольствие от жизни. Стала ненавидеть себя. Не получалось больше усваивать информацию. Не смогла больше учиться. Лабильность настроения, слезливость, потом раздражительность.
Нашла хорошего психиатра. Лечимся пятый месяц. Тяжело было и мне, и ей выходить из этого... Врач ежедневно на связи. Лечение корректировали долго и тонко, пока не нашли золотую середину... Такая вот депрессия... Чуть в окно не вышла. Тоже себя с другими сравнивала. Она очень красива, высокий уровень интеллекта. Обидно было слышать, как она уничижительно говорила о себе, просто страшно, много всего было, вспоминать ещё больно.
Сейчас всё значительно лучше. Мы лечимся у московского психиатра, удалённо. У неё есть сайт: Докторнадежда.ру. Там на форуме есть история дочери. И моя тоже. Я боготворю нашего доктора, она вернула мне ребёнка. Иначе дочь вышла бы в окно, были уже суи мысли.
Заходите, пишите, лечитесь. Врач: Панова Надежда Вячеславовна. Чуткий доктор, профессионал с огромным опытом работы. Само не пройдёт, будет только хуже.
Если недалеко от Москвы - можно приехать на приём. Мы далеко живём - консультируемся по скайпу и на форуме отписываемся постоянно, получаем поддержку врача, форумчан, которые так же лечатся, делимся своими трудностями, радостями - всё очень этично и тепло.
Удачи Вам! Прямо сердце сжалось, как мне хочется приободрить и поддержать Вас!... Обращайтесь к специалисту и полного Вам выздоровления!

Не произошла сепарация (отделение) от родителей...
Да, о расстройствах можно почитать.
И Вам не помогут психологи. Сначала терапия у психиатра, затем психотерапия у него же. Детские психотравмы приводят к различным расстройствам, очень жаль.
Многое успешно лечится. Не нужно откладывать свою жизнь на потом... Не должно у человека страдать качество жизни, это так обидно... Попробуйте написать психиатру, Пановой Надежде Вячеславовне на её сайте: Докторнадежда.ру. Вы получите поддержку, консультацию. Если надо - лечение. И найдёте себя! У Вас обязательно всё наладится. Боритесь!
Удачи Вам!

Дело не в самооценке, а в затяжной депрессии, когда уже и апатия, и ангедония, и астения, и уже когнитивные нарушения пошли... Так сильно запускать болезнь опасно. Нужен психиатр, нужно лечение. Препараты зверобоя (Негрустин) здесь абсолютно бесполезны. Успокоительные тем более, у Вас нет ажитации, нет возбуждения нервной системы, а всё наоборот, что успокаивать?
Мало информации, нужен весь анамнез. Для врача, не здесь, конечно.
Попробуйте зайти на сайт Докторнадежда.ру. Там психиатр и неврологи смогут поставить диагноз, проконсультировать. Назначить лечение, вносить корректировки в него, получая от Вас обратную связь. А форумчане там очень поддерживают друг друга и болеют друг за друга. Всё очень корректно, тактично, а не вода.