Зачастую,причины появления геморроя с АС мало связаны(Банальные плохие привычки,типа носить тяжелые баулы с магазинов,курение/алкоголь, сидячая работа( у шоферов,кстати,это - профессиональное заболевание),наследственность тут тоже очень важна,и если у кого -то из ваших родителей есть проблемы с варикозом,то и вас это настигнет,скорее всего.Банальная привычка засиживаться в туалете с книжечкой или гаджетом очень негативно влияет на это дело.То, что у вас есть геморрой - это без сомнений,но очевидно и другие проблемы с ЖКТ имеются.Сам по себе геморрой лечить бесполезно. Только комплексно.

Самообразовываться. Думаю,коллеги имеют представление о вашем объеме работы, и нет ничего страшного,если в свободное время вы будете заниматься своими делами.Не сериалы смотреть,конечно, но,читать, например(особенно профильную литературу), языки учить.Это как пример,конечно.У меня схожая ситуация на работе.Никто не против.Не в потолок же плевать,ей богу))))