Отлично и можно не интенсивный. Я просто ходила каждый день - утро и вечер до и после работы по 1,5 часа быстро и худела, за полгода сбрасывала до 25 кг и питание правильное. Теперь ходьба мне стала скучна - полюбила подьемы по лестнице или в горы....

У моего мужчины всё норм с одеждой. Не шмоточник он.как обычно выражается он.но с потянет. А вот как его уговорить заставить снять высокие к тому ж носки.что одевает с шортами- это пока проблема..