Всем большое спасибо, некоторые из вас натолкнули меня на размышления. Это здорово, уважаемые девушки и ребята. Я действительно благодарна всем, кто откликнулся. Даже те, кто, как ему может показаться, не заслуживает моей благодарности, очень сильно...
Девы, если у вас УЖЕ есть боли в спине или шее, как у автора, то какая нафиг йога и массаж ? Не будет никакого эффекта. Начать надо с МРТ, посмотреть, где именно проблема и что это за проблема. Потом со снимком к специалисту по лечению позвоночника. Если это протрузия или разрыв кольца, или грыжа в начальной стадии,то пропить-проколоть все, что он назначит, проделать все сеансы физиотерапии, которые назначат, походить на лечебную гимнастику, сколько положено. А уже когда боли прекратятся,тогда понемногу начинать гимнастику, но с йоги конечно, а с пилатеса. Йога - вещь неоднозначная, иногда от нее вреда больше, чем пользы и в любом случае спину к ней надо подготовить. А пилатес для позвоночника и суставов - идеальная система, именно для этого и разрабатывалась.
И еще ОЧЕНЬ важная вещь. Проверьте ваши ступни у ортопеда. Обязательно. 90 процентов наших проблем с позвоночником - это плоскостопие. Из-за него позвоночник принимает неправильное положение. Закажите индивидуальные стельки, выровняется осанка, и забудете о болях.
Все это говорю из личного опыта.
Наверное, это последовательнее... Что делать со снимками - я так понимаю, мой снимок мрт 2хгодичной давности уже не подходит? Тем более, что потом делали рентген грудного отдела, хирург сказал, что видит там отсеохондроз. Нужно, наверное, делать...
История Князя Владимира и половецкой княжны Рогнеды...Правда была ли там любовь...?
А что это за книга, как называется?
Я тоже как-то пострадала ) а потом оказалось, что я его совсем не удовлетворяю и что ему нравится другая, но там я глупила - в упор не видела трудностей, только истерила и требовала.
Автор, наслаждайтесь, ни в чем себе не отказывайте. Ваши моральные принципы уже шатаются как палуба корабля во время шторма, вот-вот потонут! Я бы так сделала. А если серьезно, Вам нужно переосмыслить свою жизнь, понять, отчего это появлиось, зачем,...