Вообще уход за собой должен начинаться с базовых уходовых моментов. Сегодня сидела девушку с длинными нарощенными ногтями красивыми и с ресницами, но голова была грязная и на лице отсутствовал макияж, кожа причем не здоровая, брови в разные стороны. Это все субъективно. Я моюсь ежедневно, макияж легкий, высыпаний нет. Иногда маски. Для тела иногда скраб, но он функции для меня никакой не несет. Бритье раз в 2 дня, волос не много делала лазер. Маникюр есть всегда, делала сначала сама, потом испортила этим ногти, пошла к мастеру. Крема для рук всегда. В зал не хожу, у меня нет лишнего веса, а активность нормальная в течение дня. Я считаю главное это чистота, свежий запах, и еще ухоженные волосы и кожа лица. Можно сделать кератин на волосы, и разобраться с кожей, найти проблемные места и подобрать решение этого вопроса. У кого то уход, питание, гормоны, аллергия...мне 21.