Дамы, оффтоп!!!
Вопрос, кто-нибудь из вас пробовал травяную смесь herbal baby spa??
Мне просто посоветовали, но я хочу ещё сторонние мнения услышать

Девочки домохозяюшки!
Хочу поболтать, поэтому давайте поговорим про чай)
Пишите ниже,кто какой чай предпочитает пить дома/на работе/на отдыхе/где угодно ;)
Я,например, зелёный Императорский чай с мятой)
Жду ваши ответы)

Если хотите дёшево и сердито,то покупайте Maxler.
Weider тоже хорош,но подороже будет)
Если кто-то посоветует Syntha-6,то нет...вот его брать не стоит...
много простых углей,от которых зальёт ужасно)

Всем девочкам привет)
Хотела бы услышать авторитетное мнение знающих и опытных)
Хочу перейти на домашние тренировки из-за нехватки времени.
Треши Джиллиан Майклз мне не очень, я хотела что-то более полное. В плане комплекс...

Можно попить протеин, только старайтесь очень сильно не превышать дневную норму белка)
Пару раз в день достаточно выпить протеиновый коктейль. остальные калории добирайте с помощью обычной еды.

Возможно и увеличение живота за счёт мышечной прослойки,которую вы накачали.
Попробуйте планку делать,чтобы укреплять мышцы кора и чтобы живот не выпирал.

Скакалка это в принципе кардио. Так что похудеете.
Можно чередовать с бегом и круговыми тренировками)

Конечно нормально, что у тебя дрожат ноги.
Ты же только начала заниматься. Начало пути всегда непростое, особенно, когда мышцы не развиты)
Со временем пройдёт.
Главное восстанавливайся хорошо!
Удачных тренировок)

Во-первых,в наборе массы самое главное - питание.
Кушай с профицитом калорий.углеводы только сложные (крупы,каши,овощи).
Упражнения делай многоповторные,направленные на пампин,чтобы целевая группа мышц аж горела.
Вот тогда и будет...

Выше я не спам написала,Если что)
Хотелось бы узнать,вы пробовали такие программы?
Катя Усманова тоже такую ведёт вроде как.но она у неё достаточно дорого стоит,насколько я знаю