Мы с супругом бегаем, периодически ходим в бассейн, а еще раз в месяц ходим в сауну, сказать, что лучше начали себя чувствовать - ничего не сказать, + реально один из самых важных факторов - это питание. Кстати, начали посещать разные спортивные мероприятия, такие вот вылазки очень сближают! Кстати, вот 21го мая будет один из забегов во многих крупных городах РФ , обязательно пойдем, + ко всему там еще медальки на финише дают, мелочь а приятно, да и куда лучше, чем дома сидеть)