Боюсь глотать пищу и подавиться
Одного человечка могу взять на проработку через гипноз. Мне решение конкретно такой проблемы для профинтереса, поэтому будет только возмещение расходов на аренду и проезд до кабинета. По результатам запишем тесты, отзыв до/после.
Социофобия. Надоело так жить.
У меня социофобия. Я была у психолога - он меня направил к психотерапевту. Психотерапевт у меня не увидел социофобии, сказал, что "это просто склад характера такой", я не стала спорить со специалистом, но уверена, что он был не прав. Где-бы я не читала об этом недуге - всё совпадает. Легче мне в других незнакомых городах (у врача я как раз там и была, поэтому возможно по мне было не видно). Как только возвращаюсь в свой город - начинается ад, а не жизнь. Я не могу элементарно сходить в магазин. Потеряла работу - не могу ходить по вакансиям. Живу отдельно от родителей, но сейчас они мне помогают, мне за себя очень стыдно! Я молодая и здоровая, но не могу с собой ничего поделать, жуткая паника,сердцебиение, когда просто идешь в магазин за продуктами, а к этому еще готовишься бывает пол дня морально. Друзей нет, общение только в интернете. Живу, как овощ, и не в силах что-то поменять. Заполняю свою жизнь интернетом, телевизором, в остальном пустота., страх и разочарование. Молодость проходит. Иногда одолевают плохие мысли, что лучше вовсе не жить, чем жить ТАК. Очень сильно всего боюсь! Новое здание, новая ситуация для меня испытание. В общем, мне очень плохо, посоветуйте мне что-нибудь, очень прошу(((
Забудьте про социофобию, а также характер, самооценку и прочие комплексы, которыми вас "награждают" психологи. Вам это могут безрезультатно лечить годами.
Всегда есть конкретная (ощущаемая в теле) реакция на конкретную ситуацию (триггер). У...
Всегда есть конкретная (ощущаемая в теле) реакция на конкретную ситуацию (триггер). У этой реакции есть импульс, который возник когда-то и проявляется сейчас. Работайте со специалистом через конкретное чувство в теле.
Возможно, у вас скорее паническая атака. Если так, то проработайте то чувство, на фоне которого она в какой-то конкретный момент времени возникла. Иначе результата не будет, так как ПА это всего лишь усиленная производная.
П.С. фраза психотерапевта про характер зачетная, добавлю в копилку))
Любовный треугольник.
она видимо энергитически сильней его и просто , как в народе говорят « хавалка».Он разрывается между нами и оттуда не уходит , и с ней не живет, большую часть времени проводит со мной. Как его забрать, там все равно он не счастлив ?
Когда реакция взрослого человека иррациональна, значит дело в чувствах. Но не в любви. Скорее всего у него обостренное чувство вины. За это его держит бывшая, жестоко манипулируя. Там же ещё куча ярлыков из той их совместной жизни. Из-за всего этого...
У вас два варианта. Первый, начать также жестоко манипулировать им через чувство вины. Второй, помочь ему от этого чувства избавиться, показав что же в реальности происходит.
Непонятный мужчина - дружелюбен, но безинициативен
И опять замолк. Я напомнила, а он ответственность за выбор места на меня переложил. Что это? Просто грех отказываться, или все-таки очень занят? Хэлпа!
Скорее всего это или следствие воспитания в семье (где мама была сверхинициативна) или комплексы. Не стесняйтесь взять инициативу и проверить что это на самом деле.
Проблемы из детства
Да много где скандалят, и даже похуже. Вопрос в том, почему вы оказались гиперчувствительны к этому. Это импринт поведения мамы (так надо переживать) или ваш личный травмирующий опыт (не могу не переживать). Отсюда отталкивайтесь в поисках причин...
Депрессия и лечение
Депрессия...
Перед вами бетонная стена, через которую очень нужно пройти, а из инструментов с собой лишь ваши собственные руки/ноги. Бьётесь пытаетесь перепрыгнуть - не получается. Возникает злость что не поддается, обида что кто-то же...
Перед вами бетонная стена, через которую очень нужно пройти, а из инструментов с собой лишь ваши собственные руки/ноги. Бьётесь пытаетесь перепрыгнуть - не получается. Возникает злость что не поддается, обида что кто-то же ее возвел, вина за то что забыли захватить нужные инструменты, страх что не справитесь и т.п. Это дискомфортные чувства.
Но пройти всё равно нужно. Бьётесь головой о стену дальше - также безрезультатно. Наступает момент, когда перестаете верить в свои силы, в себя, из-за неспособности преодолеть препятствие за счет своих рук/ног. Это разочарование - в себе, в людях, в этом мире.
Пройти-то все равно очень нужно. Предпринимаете последние попытки, хотя уже знаете, что не способны. В конце концов, перестаете как либо пытаться преодолеть стену и к вам приходит переосмысление, что всё о чем вы мечтали сделать или получить там за стеной, вы в этой жизни уже не сделаете и не получите. Это депрессия.
Отсюда вопрос: исправление ошибки на каком этапе может излечить депрессию? Антидепрессанты не исправят ваши ошибки, не сделают за вас новые выводы, не возьмут на себя ответственность за качество вашей жизни. Но станет полегче...
Не могу смириться с действительностью этого мира
Когда не хотят саморекламы - сидят анонимно, без подробных описаний самого себя, ссылок на свои страницы. Про обращение - это превентивная мера, реакция на потенциальную угрозу.Включаются инстинкты, человек перестаёт быть спокойным, разумным и он не виноват, что так реагирует, психика об этом не спрашивает, она делает то что считает нужным.
Анонимы это те, кто стесняется, скрывается, не отвечает за свои слова или что-то задумали)
Качайте психику, в этом мире успеха добиваются только те, у кого она сильная. Остальные жалуются на мир.
Не хочется мужчин, привыкла быть одна
Мне скоро 30, не замужем, серьезные длительные отношения были всего два раза, вот уже 2,5 года я одна, вроде подумываю о создании семьи, о детях, но делать для этого ничего не хочется, лень. Год назад встречалась с мужчинами с СЗ, ничего толкого не вышло, подруги замужем, а одной по вечеринкам или кафе ходить не удобно и глупо. В общем ни куда я не хожу, на СЗ никого не ищу, уже даже не хочется мужчину, либидо спит, привыкла жить одна, даже краситься перестала. Я понимаю, что семья и любимый мужчина это хорошо, но с другой стороны, я уже привыкла к одиночеству, мне лень знакомится или искать мужчину, да я даже не представляю, где можно в 30лет встретить нормального мужчину?? Родители хотят внуков, хотят выдать меня замуж, а я уже забила на всё((
Когда говорят "у меня было несколько отношений и я поняла, что это не для меня", это сомнительно. Вот если бы было 10-15, это можно было бы принять за добровольный разумный выбор.
Одиночество в принципе нормально, если это ваш выбор. Но если...
Одиночество в принципе нормально, если это ваш выбор. Но если одиночество вследствие неспособности завести значимые отношения с противоположным полом и получать от этого удовольствие, то скорее всего у вас либо боязнь мужчин, либо сильная неуверенность в себе в их обществе. При чем всё это скорее не на уровне каких-то навыков, а на уровне чувств - разочарование, обида или вина. Со временем может перерасти в депрессию.
как забыть бывших парней у своей девушки?
у меня все время из головы не выходить ее бывшие парни! не могу с собой ни че сделать...как подумаю что она до меня была с кем то....да я знаю что это прошлое ...что надо забыть...но не получается(((((( что мне сделать???
Итак, работаем комплексно, сразу на трёх уровнях:
Первый уровень. Сознательный. Работа ведётся с мыслями. Нужно сместить акцент внимания. Это могут быть: другие девушки или парни, эмоционально значимые увлечения, научный труд, а также...
Первый уровень. Сознательный. Работа ведётся с мыслями. Нужно сместить акцент внимания. Это могут быть: другие девушки или парни, эмоционально значимые увлечения, научный труд, а также всё что загружает мозги сложными задачами.
Второй уровень. Физиологический. Работа ведётся с телом, с телесными ощущениями. Необходимо повысить уровень гормонов удовольствия и снять телесные зажимы, телесное напряжение. Здесь ваши спасительные процедуры это гимнастика, разнообразные аэробные нагрузки (бег, прыжки, всё что учащает дыхание, и секс тоже), спортивный массаж (это не когда вам по спине масло размазывают, а когда разжимают ваши зажатые мышцы, это больно, но необходимо).
Третий уровень. Психологический. Работа ведётся с чувствами. Варианты для самостоятельной работы:
- попробовать перебить одно дискомфортное чувство другим (например, страхом от прыжка с парашютом). Дело в том, что человек не может испытывать два чувства одновременно с одинаковой интенсивностью, одно обязательно доминанта.
- попробовать выразить, выплеснуть это чувство (например, прокричаться, для парней сходить в секцию боевых искусств, грушу побить, высказать всё, что накопилось, записать, прослушать, еще раз высказать).
Итак, если расставание с любимым человеком не задело в вас какого-то травмирующего опыта, то данного арсенала приемов обычно достаточно, при условии качественного и комплексного выполнения!