А зачем вам с ним общаться? Что вы от него получили? Сделать ребенка много ума не надо, его ещё обеспечить нужно. Я б с чистой совестью оборвала контакты.

ЭлленСпасибо, это очень хороший совет) ну конечно в прошлом я пробовала бегать, организм был в шоке))

но сейчас понимаю, что нужно ко всему постепенно привыкать, а не сидеть на голодовках и приседать слету по 100 раз :)Совершенно верно! Я просто тоже была неспортивная, а когда начинала, то совершала ошибку всех новичков - хотелось всё и сразу переделать и по-максимуму. В итоге аппетит, кстати, зверский развивается ;))) Так что всё потихоньку надо и наращивать темп и нагрузки постепенно. Про тот же бег я до определённого времени думала, что это ерунда - ну, купила кроссовки, надела костюм и бегай себе сколько влезет, думала, что выйду - и как побегу на стабильной скорости под 25 км, да час отбегаю спокойно. Конечно, хватило меня на минут 7 в таком духе :)))) А потом начала изучать вопрос и выяснила, что, во-первых, есть разные техники бега, чтобы суставы не прибивать коленные, надо правильно ещё ножки ставить, разогреваться, во-вторых, надо выбирать нужное покрытие, чтобы ударной волны тяжёлой не было, поэтому по асфальту тому же лучше бегать уже после подготовки по грунту. Та же Киценко рекомендует при этом надевать гольфы и даже тейпироваться. В общем, целая наука, я пока только на начальном этапе нарастания темпа нахожусь, просто мне кажется, что правильный бег, как и плаванье, хороший способ держать себя в форме. Но в своё время похудеть помогло именно сочетание спорта дома и пересмотр пищевых привычек.Например, читаю тему про майонез ниже - уже противно, а раньше с удовольствием бы сосисочек с макарошечками навернула бы. ;) То есть ко всему привыкнуть можно, главное - не вводить организм в шок и ступор, ставить себе реальные цели и задачи и просто понемногу привыкать к новому вкусу еды и физической нагрузки :)

1. При правильной диете голода в принципе нет. 2. Ваши советы бесполезны, т.к. после похудения ваш вес вернулся. 3. Выше автору всё уже было сказано, но 2 холодильника, набитых едой, ей милее.